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女人体内“垃圾”多不多?臀部这些表现也能...

我们所说的体内“干净清爽”,是指这个女性体内垃圾毒素很少,身体健康没有毛病,清清爽爽,干干净净。那么反应在外表上也必将是肌肤透亮,光滑细嫩,给人清纯洁净的印象,精神上也会给人神清气爽的感觉。

女人如何判断自己的体内是否干净清爽呢?其实可以从臀部看出来。

为何女人的臀部,能反映出体内的垃圾程度?

臀部是构成女性曼妙身体曲线的重要组成部分,是连接腰腿的身体组织,因为女性的臀部脂肪比较多,就会显现圆润的曲线。很多女性都会希望自己拥有蜜桃臀,这会使自己更具魅力,也会让穿衣更好看。

而男性也比较倾向于喜欢沙漏型身材的女性。经研究发现细腰肥臀的女性所生的孩子IQ测试平均分更高,这是因为拥有此种身材的女性体内会有更多的长链多不饱和脂肪酸,而这种物质对于胎儿的大脑发育有着十分重要的作用。

从中医角度来说,臀部是督脉和膀胱经经过的地方,为阳气聚集之处,所以臀部出现了问题,就容易反映出妇科疾病。

我们可以感知一下,如果做些最主要的动作,都离不开臀部的支撑辅助,这样就会使得臀部经常受到很大的压力,所以相较于其他部位,臀部会更容易囤积垃圾和毒素。而中医认为,臀部可以帮助全身气血上下运行,属于中焦起着平衡三焦的作用。

因此,作为女性,如果你发现自己臀部出现了一些异常的表现,那么就很有可能说明垃圾和毒素过多了,身体已经不”干净“了。

女人臀部若有这4种表现,说明体内垃圾

1、臀部下垂

虽说臀部下垂是衰老的表现,但是一般在45岁前女性的臀部是不会发生下垂的。如果你还没有到45岁就发现自己的臀部已经下垂,还有些凹陷的话,就说明是缺乏雌激素了。

如果体内雌激素缺乏,还会造成皮肤爱出油长痘,乳房下垂松弛,更年期提前到来。那么整个人看起来也不精神利落,身体健康情况也会堪忧。

2、臀部颜色发黑

如果臀部颜色发黑,则说明体内垃圾毒素比较多。之所以会发黑,是因为臀部血液循环不畅,致使寒气和垃圾过多堆积造成的。如果连臀缝之间也发黑了,那么说明下焦的阴寒之气很严重了。

3、臀部冰冷

生活中有不少女性都会觉得自己臀部总是冰凉的,其实这也是体内垃圾过多的一种表现。因为臀部属于中焦,此处出现冰凉感,则表明中焦被堵塞了,气血到此无法运化,从而阴阳无法平衡,时间长了,就会致使垃圾越堆越多,气滞血淤,出现阳虚症状。

4、臀部长痘

臀部长痘是循环代谢不畅,体内湿气过重,阳气运化能力较差,垃圾毒素过多的表现。如果体内多余的湿气不能及时排出,不仅会让臀部长痘,还会影响皮肤,让皮肤变得油腻,不清透。

如果你发现你臀部有上述这些表现,那么就说明身体内垃圾毒素太多了,已经不清爽干净了。

如何排出体内的垃圾毒素?

1、加强锻炼,促进新陈代谢

想要改善体内垃圾多这种情况,平时就要加强锻炼。经常做做臀部操,在睡前用经络锤拍拍自己的臀部,拍打十分钟左右,以促进臀部血液循环。长期坚持可以有效改善臀部垃圾淤堵情况,让自己重新变得干净清爽。

2、学会释放压力,保持良好情绪

平时要学会释放压力,懂得放松,保持乐观的心态和良好的情绪,这样有助于调理内分泌,避免神经紊乱,制造更多的垃圾毒素。

3、清淡饮食

在饮食上要做到清淡,少吃重口味食物以及高热量,高脂肪食物,常吃点富含膳食纤维的五谷杂粮,避免肥胖。

4、养成定时排便的习惯

平时要少吃油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,养成每天定点排便的习惯,以防便秘。

总之,女人体内垃圾毒素过多,一定要重视起来,这样才能保持健康的身体,让你越活越年轻!

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