快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

偏头痛发作时如何缓解 推荐偏头痛发作缓解方法

偏头痛发作时如何缓解

1按摩缓解偏头痛

在按摩前,可在按摩部位(主要是头部前额、两侧)揉擦清凉油。

先让患者闭目或者注视某一个固定物,缓慢地以鼻吸气,以口呼气。吸气时腹部凸起,呼气时腹部凹陷,呼吸尽量缓慢深长。

同时用手轻轻抚摩头痛部位,使患者保持松弛。

然后做如下按摩:

1.用拇指按揉印堂穴、太阳穴各1分钟,再用拇指和食指对捏眉弓2-3次。

2.用手掌面自太阳穴至风池穴,做平推3-5次。

3.双手拇指点按风池穴2分钟。

4.拇指、食指、中指对拿,按揉两侧颈部肌肉3-5分钟。

5.用拇指点按合谷穴1分钟。

功效:按摩可以松弛头颈部的肌肉,使精神得到放松,从而快速缓解偏头痛

小贴士:

印堂穴:印堂穴位于面部,两眉头间连线与前正中线之交点处。

太阳穴:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

风池穴风池穴位于项部枕骨下,斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。

合谷穴:合谷,别名虎口。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

2鼻嗅方缓解偏头痛

做法:取川穹、白芷、远志各10克,冰片1克。将上述材料共研成细末,用白布包裹起来,头痛发作时,塞鼻中嗅闻5-15分钟。

功效:可以祛风化痰,通络止痛,对于偏头痛效果显著。 

搜索建议: 偏头痛  发作  缓解  方法  推荐