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​晚上吃苹果有什么坏处呢

苹果大家都吃过吧,苹果中是一种富含有丰富营养价值的水果,苹果也是美容之果,苹果中的果酸可以促进血糖,稳定还可以降低胆固醇,苹果可以改善呼吸系统,所以苹果的水分多,富含有丰富的粗纤维,可促进肠胃蠕动,苹果也是很有好处的,可大家却不知道晚上吃苹果也是有一定坏处的,那么晚上吃苹果有什么坏处呢?

吃多少都没有坏处 一般人!肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

苹果成分:

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;

2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;

4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;

5. 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

一般人群均可食用

1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应;

2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

食疗作用:

苹果味甘、酸,性凉,归脾、肺经;

具有生津、润肺,除烦解暑,开胃、醒酒,止泻的功效;

主治中气不足,消化不良,气壅不通,轻度腹泻,便秘,烦热口渴,饮酒过度,高血压等。

每一种水果都有好处也有坏处,并不是所有的水果只有好处没有坏处的,苹果中含有大量的果酸,不建议大家晚上饭前食用,最好饭后半小时之后再吃苹果,不会对胃有伤害,还可以治疗慢性胃炎。

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