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生活知识
 

 

脾肝不好吃什么呢

我们现在身体的健康问题特别的重视,因为我们的身体健康是很重要的,现在每个人的健康意识都有了很大的提高,对于我们的脾脏和肝脏我们都不陌生,这是我们人体比较重要的器官,如果它们出现问题,我们的身体健康也会出现问题,这是一系列的连锁反应,那么脾肝不好吃什么呢?一起来了解下吧!

肝脏和脾脏既然那么重要,我们就必须好好保护它:多喝水、戒烟、戒酒和戒吃含有毒素、含有染色素或是刺激性的食物。在进补方面,黄医师推荐丹参、柴胡、杞子等药材来保护肝脏,并加强肝脏功能。

养肝抗寒汤

韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

益肝祛寒粥

黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。

红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

养脾的食物有:

一、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

二、红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

我们知道了脾肝不好吃什么,这样我们可以到医院检查过后,如果身体不好,那么可以吃一点上面文章中讲述的东西,但是我们平时的保养很重要,也要养成良好的生活习惯,这样我们才能够让自己的身体变得健康,当然平时也要做好健康查体,提前预防。

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