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4款枸杞食疗方养生功效翻一倍!

4款枸杞食疗方养生功效翻一倍!

4款枸杞食疗方养生功效翻一倍!

枸杞子是我们日常中经常用以养生的中药材,其实枸杞对于男性而言,还有壮阳补肾的作用,平常很多人喜欢用枸杞子熬汤泡水,功效都非常的明显,但是如果搭配其他食材一起煮食,功效则会翻一番!

第一、枸杞炖鸡

此方可以起到滋补肝肾,适用于经常失眠多梦、遗精早泄的人群。做法:将枸杞约15克装入鸡的腹中,加上适量的生姜、料酒、葱段,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,最后加入鸡精和食盐调味即可饮汤食肉。

第二、枸杞肉丝

材料:枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克。提前将猪肉和青笋用清水洗净以后切成丝状备用,炒锅放油加热,然后加入肉丝、笋丝,烹黄酒加以翻炒,待差不多熟透以后,加入适量的白糖、酱油、盐、味精,最后加入主角枸杞子再翻炒几下即可食用。对于血虚眩晕、心悸疲劳的人群效果明显。

第三、枸杞煲粥

材料:枸杞子30-60克,粳米100克。将材料同煮成粥,最后加入葱白和食盐调味即可。可以当做早餐食用,能够起到养血明目、缓解腰酸腿痛、肝肾不足的情况。

第四、补肾壮阳茶

材料:灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克,将所有材料用开水闷泡3分钟,待水温稍凉以后即可饮用,原料每天只需要使用一次,反复冲泡,直至无色无味以后再丢弃。服用方法:连续服用一周,停一周,再服用一周,就是每月只服用两个周期即可,长期坚持饮用可以改善疲软不举、性欲增强、提高性生活治疗的功效。

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