快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

荐四款补锌食疗方

荐四款补锌食疗方

荐四款补锌食疗方

三味蒸蛋

配方:鸡蛋1个,豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克,海米汤、盐各少许。

做法:

1、豆腐洗净,放人沸水锅中煮一下,捞出沥十,放入碗内,打成碎末;鸡肉洗净,剁成末;胡萝卜去皮,去根、顶,洗净,用粉碎机打成末;鸡蛋打人碗内打散。

2、将鸡肉末、豆腐末和胡萝卜末倒人蛋汁碗中搅匀,放入海米汤、盐,搅匀。

3、将碗放入蒸锅内蒸10-15分钟即可。

鲜茄煮牛肉

配方:牛肉300克,番茄200克,葱、洋葱、生抽、淀粉、盐、高汤、味精、白糖、植物油各适量,

做法:

l、牛肉洗净,切片,放入生抽、淀粉拌匀,用油炒熟后上盘待用。

2、番茄洗净,切块;葱、洋葱分别洗净,切末。

3、油锅烧热,爆香葱末、洋葱末,再放入番茄块,加盐、生抽、白糖和高汤煸炒, 一炒熟后起锅,撒上味精,淋在牛肉上:即可。

鲜蘑菇牡蛎豆腐汤

配方:鲜蘑菇、牡蛎各100克,水豆腐200克,芹菜50克,大蒜、地瓜粉各10克。

做法:鲜蘑菇切成片,大蒜、芹菜切成段。先把鲜蘑菇放油锅里炒,然后放入水,烧开后放入水豆腐,牡蛎,烧开,然后放人芹菜、大蒜,调味,再用地瓜粉勾芡即可。

孜然鱿鱼

配方:鱿鱼200克,白醋、料酒、孜然各适量。

做法:

1、将鱿鱼剪开把墨囊取出剥下皮,剪去内脏并冲洗干净。

2、将鱿鱼切成花乃片放沸水中焯一下,捞出沥干。

3、锅中放油烧热后放人葱末、姜片炝锅后,倒入鱿鱼快速翻炒,再放入白醋、料酒、孜然将鱿鱼炒熟透。

搜索建议: 荐四款补锌食疗方  食疗  
食补

 吃豆子为什么会放屁

我们都知道放屁是一种正常的生理现象,主要是因为我们肚子胀气导致的,所以对于放屁这种情况是正常的。而我们在生活中吃豆子或者番薯就容易出现放屁的情况,是因为豆类跟番...(展开)

kuaihz.com
食补

 咸鸭蛋的几大坏处

咸鸭蛋是我们经常看到和吃到的一种食物,咸鸭蛋不但味道很好而且还含有丰富的营养,咸鸭蛋里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素,经常吃咸鸭蛋可以起到提高人...(展开)

kuaihz.com
食补

 流产后西瓜能直接吃吗

流产后对女性的心理以及身体上都会产生一些微妙的伤害,此时患者需要家人的悉心照顾,另外流产和生产时一样的消耗体力,所以照顾起来需要注意的事项基本上是一样的,另外在...(展开)

kuaihz.com