快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

​可以降肝火的食疗方有哪些

可以降肝火的食疗方有哪些

一、番茄炒牛肉

材料:牛肉(250g)、番茄(2个)、葱、姜、料酒、淀粉、盐。

做法:1、牛肉洗净切片后用酱油,油,水,淀粉拌匀,腌置半小时;

2、西红柿切块,葱,姜,蒜切末;

3、锅里放油,烧至八成热,倒入牛肉,炸至七成熟捞出;

4、锅里放油,放入葱,姜,蒜略炒出香味,倒入西红柿,加盐并用小火翻炒至西红柿出水;

5、西红柿出水时,加入牛肉略炒,炒匀以后盛盘即可。

二、南瓜银耳

材料:银耳适量、南瓜适量、枸杞少许、冰糖适量。

做法:1、银耳冷水泡发,去蒂,撕小朵;

2、南瓜去皮,去瓤,切小块,洗净待用;

3、银耳入电饭锅,加冷水没过银耳,按下煮饭键煮开10分钟,再倒入南瓜块煮开10分钟后,按保温键焖煮30分钟;

4、最后,放入适量的冰糖和枸杞煮开即可。

日常生活降肝火的食物

一、西瓜

有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

二、“苦”味食物

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

三、西红柿

含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

四、草莓

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

五、大豆

含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

肝火旺病人饮食要以清淡、易消化为主,多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜,相应的可吃适量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等凉性水果。牛奶、豆制口、鱼类、红枣、肉类(猪肉、猪心、猪肾、鹅肉、驴肉等)等不但不上火,并且易消化吸收,还有清热解毒、祛肝火之攻效。

搜索建议: ​可以降肝火的食疗方有哪些  肝火  食疗  哪些  可以  
食疗 疾病调理

 ​前列腺肥大可以食疗么?

前列腺是男性最大的附属性腺,也是属人体外分泌腺之一。它可以分泌前列腺液,是精液的重要组成成分,对精子正常的功能具有重要作用,对生育也非常重要。前列腺液的分泌受雄...(展开)

kuaihz.com
食疗 养生茶

 ​戒烟茶怎么样呢

现在的戒烟方法有很多,很多的淘宝店或是是市场上都会卖那种电子戒烟产品的,虽然有的人用过了,觉得效果还好,有的人根本不起作用,其实每个人的吸烟情况都不一样,有的人...(展开)

kuaihz.com