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​怎样做养胃的粥

对肠胃的调理以及呵护问题,大家都应该注重尤其是在现在生活当中,很多时候忙碌的工作没有正确健康的饮食,已经让很多的肠胃疾病发生严重的影响了我们的肠胃健康,所以平时也应该注意多去认识和了解一些养胃的方法,那么下面就为大家介绍一下,怎么做养胃粥

养胃粥食谱;

●牛肉粥:鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.

●羊肉粥:羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,

●山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。

●早晚养胃粥:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

常饮 御用九味草堂欣谓茶 作为日常养胃方,这个在养胃方面做得很不错的,脾胃兼顾,一步到胃。以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

要是能够通过饮食的方式去调理我们的肠胃的话,当然是比较好的,因为通过饮食的方式可以减少一些副作用,或者是其他不良因素的影响,而且食物中的营养物质,对我们的身体健康以及各种保健问题都是比较好的。

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