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​吃什么能使身体变成酸性呢

最近去医院检查,医生说我的身体内酸碱不平衡,碱的成份比较多,但是酸性比较缺乏,那么吃什么能使身体变成酸性呢?其实酸碱平衡才是最好的,但是很多人的身体都很难达到这样的情况,所以如果缺少酸性物质就需要补充一下,可是我们要清楚酸性不能过分补充,因为身体一旦呈酸性,会容易引起重大疾病,那么更不利于身体健康,所以身体内需要保持酸碱平衡度才可以。

吃什么能使身体变成酸性

多吃一些酸性食物,酸性食物或偏弱酸性食物,除了各类畜禽肉外,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包等等。 强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。 弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来,而不是只食物直接测试pH值的分类。 强碱性蔬菜 好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。

外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西大多数是典型的碱性食物,但草莓有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸),会使体液的酸度增加,属于酸性食品,是个例外。实际上,将食物强分酸碱性是不科学的,因为人体内的生理反应非常复杂,不一定就成碱性物质或酸性物质,膳食只要平衡合理就好。

综上所述就是关于吃什么能使身体变成酸性的内容,都是一些好吃的东西比如肉类,都可以使身体变酸性,但是并不是说东西是酸的就可以补充身体缺乏的酸性物质。但是大家可以注意多吃一些含有维生素丰富的食物,这样的对身体还是非常有好处的。

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