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​排骨胡萝卜汤的营养功效

不知道大家有没有喝过排骨胡萝卜汤,这是一种非常美味的汤,而且对于我们来说还有很多好处,多喝排骨胡萝卜汤可以有效的帮助我,补充体内所需要的胡萝卜素,可以有效地帮助我们预防自身出现贫血的问题,普及一下排骨胡萝卜汤的营养吧。

1胡萝卜性味甘,辛、微温,脾经,有健脾化湿,下气补中,利胸隔,安肠胃,防夜盲等功效。用于消化不良,久痢,咳嗽,夜盲菜症。

玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

2.胡萝卜除含维生素A外,还含有一定糖、蛋白质等 营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用;排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴,养筋强骨之功效。小儿行动迟缓,筋骨发育欠佳食之有疗效。 排骨黄豆胡萝卜对增高有一定的作用

多喝一些排骨胡萝卜汤还可以有效地帮助我们补充所需要的钙物质,对于预防我们自身出现的骨质疏松的问题都会有很大的帮助,可以帮助我们在领略美味的同时就可以大大改善自身的免疫力,效果是相当不错的。

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