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生活知识
 

 

十分钟就能完成的汉堡,作为早餐营养健康

早餐的重要性已是众所周知,上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段,而一份健康的早餐不仅可以给人提供能量,还可以让人有更充沛的精力去生活和学习。在中国早餐多以粥类、油条、包子馒头为主,而在国外,汉堡面包才是早餐的主角。

而对于吃腻了中式早餐的你来说,想要换换口味,不妨试着自己制作一份美味可口的汉堡。自制汉堡不仅干净卫生,还非常营养健康,配料自己选择,贴合你的味蕾需求。而做汉堡最不能少的就是面包、鸡蛋以及培根,这三样备齐了味道准不会出错。

— ❶ —

营养鸡蛋

鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。所以在制作汉堡的时候可以加入一个鸡蛋,提升口感的层次,也享受营养好美味。

有机散养与自动化养殖方式,结合丹麦30年独家饲料配方,富含多种有机粗粮和贝类定量配比,保证每只鸡每天摄入的营养,均衡有机蛋品的营养,是老少皆宜的佳品。

黄凸起有韧劲、蛋清纤维粘稠、蛋白清澈通透,蛋香浓郁、无蛋腥味。有机农场直接顺丰送达,每颗鸡蛋都是当日产的新鲜鸡蛋,让美味更新鲜。

— ❷ —

夹心培根

培根煎烤之后夹在面包中间,可以配以生菜,一口咬下,享受多种美味,同时培根带着浓郁的肉香,总是能在口腔中迸发出令人赞不绝口的惊喜感,简直不要太幸福。

精选猪腹肋肉为原料,合理肥瘦比,从屠宰到使用严格把控时间,源头新鲜。严格把控每一片培根的厚度和尺寸,打造精益求精的外观,带来多层次的愉悦享受。

文火慢熏,烟熏是为了使烟肉吸入味道和加速腌制,多道工序用心制作,熏肉香浓,入口咸香,回味无穷。大理石纹理的培根,肥瘦相间,红白分明,口感香浓爽滑。

— ❸ —

全麦面包

用全麦土司制作汉堡会比普通面包营养的多,全麦含有丰富的膳食纤维、钙物质以及维生素、矿物质,作为早餐食用,补充一天所需,也能带来满满的饱腹感。

优选全麦粉、澳大利亚黛博拉湖盐、健康苹果醋以及亚麻籽为原料,精心制作出来的面包带有浓郁的谷物清香,口感绵软细腻,能满足你的每一寸味蕾。

精选阳光小麦,传统工艺磨制小麦粉,麦香浓郁,散发着大自然的味道。肉眼能看到的麦麸小粒,质地比较粗糙,但吃起来非常细腻,同时含有丰富的膳食纤维,能带给你更多健康好美味。

汉堡是美国人最喜爱的心灵美食之一,而在造成自制一份美味的汉堡作为早餐,不仅能带给你不同新鲜的食用感受,制作起来还非常方便快捷,十分钟就能给味蕾一个安慰。

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