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儿童不能使用的减肥方法有哪些

  儿童营养专家丁宗一教授:父母绝不能盲目给孩子“减肥”,如果方法不当,非但不能起到效果,更可怕的是会严重妨碍儿童的生长发育。

  丁教授说:孩子长成小胖墩,父母应该负全责。许多父母由于工作的缘故,往往把孩子交给祖辈带,然而老人出于对孩子的疼爱和在传统的养育观念的影响下,认为白白胖胖的孩子才是健康、可爱的,只有把孩子养得这样才算尽到了自己的职责。结果孩子一旦发胖,变“苗条”就困难了。

  儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病,治疗肥胖是由职业医师完成的医疗行为。有一些父母竟然把“流行”的成人使用的减肥方法用在了孩子身上。

  1.喝减肥茶、吃减肥药短期速效减肥;

  2.使用饥饿疗法;

  3.实施手术减肥;

  4.使用气功等物理减肥方法。

  这样的做法是极其不科学的,丁教授认为上述四种做法应该被严格禁止。他甚至认为,对肥胖儿童都不能提“减肥”二字,只能说“控制体重”。控制体重的方法有四种:

  1.长时间步行;

  2.不喝果汁和汽水;

  3.多参加户外活动;

  4.不吃油腻食物。

  贴心提示:

  胖了再减,不如在胖之前进行预防。经研究表明,对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期:

  1.妈妈在孕末期避免营养过剩;

  2.婴儿在哺乳期体重不能增长过快;

  3.在9到12岁的青春前期要多运动,防止发胖。

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