快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

综合

 女人为何一到冬天就变胖

  一到冬天人们就易变胖,进而抵抗力减弱,易患疾病。近日,美国“CNN”新闻网刊文总结7个让人冬天发福的原因。  为何一到冬天就变胖  衣服肥  冬天人们习惯裹...(展开)

kuaihz.com
综合

 冬季吃梨减肥瘦最快

  在饭前吃一个梨,其中大量的纤维容易使人产生饱腹感,从而控制饭量,减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效,一定要连皮吃掉,因为皮中的纤维等营养素含量...(展开)

kuaihz.com
综合

 每天吃巧克力饼干 一年胖14公斤

  第1名:巧克力饼干一年14公斤  每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。  第...(展开)

kuaihz.com
综合

 夏季防暑减肥的食物推荐

  近年来,在夏季高温中暑的人越来越多,而防暑最好的方法就是通过日常的饮食。那么在防暑的食物当中有没有能帮助减肥的食物呢?下面给大家介绍夏季防暑减肥的食物推荐,...(展开)

kuaihz.com
综合

 伸懒腰70秒 塑造易瘦体质

  先说明一下为什么伸懒腰就可以减肥呢?其实这是因为伸懒腰可以透过以下三种方式提升基础代谢:  1、促进脂肪的燃烧  伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉,特别是脊柱...(展开)

kuaihz.com
综合

 节食减肥对身体危害有哪些

  生活中有许多不同的减肥方法,而节食减肥法是常见的减肥方法之一。但是多数的人对于这一疾病的危害认识不是很深。下面给大家介绍节食减肥对身体危害有哪些,供大家了解...(展开)

kuaihz.com
综合

 减肥白领应避免食用的零食

  许多的白领都会在下午茶时间吃一些小点心。但是如果是正在减肥的人就应该少吃一些零食。那么对于这些白领而言哪些零食应该少吃呢?下面给大家介绍减肥白领应避免食用的...(展开)

kuaihz.com
综合

 警惕减肥饮食陷阱

  果味午餐陷阱:  很多快餐店中都有果汁出售,有的是鲜榨果汁,有的是人工调配果汁,这种食品被节食族看作是救星,好好的午饭被她们改造成了水果大餐。  还有很多人...(展开)

kuaihz.com
综合

 白天没时间?试试睡着减肥方法

  睡觉减肥法的原理:  睡觉减肥,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素, 以指导身体把脂肪...(展开)

kuaihz.com
综合

 萝卜的瘦身食谱

  一、生姜白萝卜汤  经常喝生姜白萝卜汤可以加强身体的血液循环效率,并且有效的控制食欲。尤其是天气寒冷的时候,更可以维持身体代谢的稳定性,避免肥胖。首先把生姜...(展开)

kuaihz.com
综合

 春节要怎样预防肥胖

  很多的女人都在在努力地减肥,可一到春节都长胖,春节期间的诱惑太多,尤其是晚上,很容易吃多……,这个时候该怎么办呢?看看专家给你的建议吧!  1.美食太多,该...(展开)

kuaihz.com
综合

 夏季喝绿豆汤减肥的几大禁忌

  夏天,解暑又减肥的绿豆汤备受人们欢迎。但是,喝绿豆汤不是多多益善,毫无禁忌的,下面,小编就跟大家说说夏天喝绿豆汤减肥的那些禁忌吧。  绿豆富含蛋白质、维生素...(展开)

kuaihz.com
综合

 局部减肥水果 想瘦哪里你说的算

  不同部位减肥吃的东西也不同  西芹——瘦脸  西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。  一棵西芹中,大概只含有...(展开)

kuaihz.com
综合

 哪些果蔬让你拥有小蛮腰

  提到瘦身食物,大家都能说出几种来,可是有5种快速瘦身食物却容易被大家忽略掉,下面一块来看看吧!  1、竹笋  热量:19 大卡(100克可食部分)  竹笋具...(展开)

kuaihz.com
综合

 产妇为什么不适合束腰减肥

  Kelly是个爱美的年轻妈妈,她在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来,就将自已从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都很困难。  当身体能恢复运动时,便换上了健...(展开)

kuaihz.com
综合

 关于冬季肥胖有什么危险信号

  冬季天气寒冷,不喜欢运动,是发胖的好时机。所以说冬季一定要注意一下以下几点发胖信号预防肥胖。  信号一:偏好某一重口味  无论你是口味逐渐偏咸还是偏甜,平时...(展开)

kuaihz.com
综合

 节后减肥警惕7个误区

  1.突击减肥  春节长假短短几天,不少人腰围也大了,体重也增加了。很多人可能过完节就想到了减肥,突击增加锻炼强度和时间,让自己短时间进行高负荷运动。  医生...(展开)

kuaihz.com
综合

 4大饮食减肥误区 脂肪永远缠着你

  4大甩肉误区  误区一:代餐产品减肥  代餐,就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等,代替一天1到2餐中的部分食物,一般针对想快速减肥,或是工作繁忙、...(展开)

kuaihz.com
综合

 3个妙招帮你成功抵御美食诱惑

  1.拒绝快餐成瘾  你知道快餐有多诱惑?好吃不贵又方便。可惜,再好也是垃圾。想抵制快餐诱惑,关键在于学会做鸡。做健康低热量的鸡。  第一步:不要在开车的时候...(展开)

kuaihz.com