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生活知识
 

 

​孩子不爱吃饭咋办

孩子不爱吃饭咋办?

在炎热的季节,宝宝的消化功能减弱和天热引起的精神疲惫,自然食欲不振。但是,如果忽视孩子的饮食,很可能会让宝宝错过黄金发育期。如何让孩子在夏天也爱吃呢?家长不妨从以下几点着手:

以清热解毒、易消化的食物为主夏季是宝宝肠胃的脆弱期,容易消化不良。这个时候要少吃油腻、高脂肪食品。可少吃多餐,此外,适当食用绿豆、冬瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热,增进食欲。也可吃些牛奶等易消化又有营养的食品。

进餐区最好有空调在适当的温度环境下进食,孩子食欲自然改善。同时要注意食物的色、香、味,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是增进胃口的好方法。

节制冷饮和甜品糖分是天然的食欲抑制,过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮,会让孩子感觉吃不下,并由此形成恶性循环。

宝宝不要捂得太热有些父母害怕小宝宝着凉生病,大热天也让宝宝穿几件衣服。有的甚至还要包上毛巾被。这样做不但宝宝容易中暑,而且因为太热,影响宝宝的食欲。应该给孩子穿得透气、凉爽一点。

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