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​孕妇可以喝红酒吗 即使它效果众多也不能喝

孕妇可以喝红酒吗,这个问题一定有人在怀孕期间会有疑问,有些人认为红酒的功效很多且女性饮用是很有好处的,除了可以滋养皮肤还能抗衰老,但这并不代表孕妇也能喝。朋友们想知道孕妇吃什么好及孕妇吃什么水果好吗?下面就来介绍这些问题。

在怀孕期间饮食是必须多加注意的,孕妇应该多食用些对自己好且对肚子中宝宝也好的少,下面就来介绍一些对孕妇好的食物和孕妇能不能喝红酒。

孕妇可以喝红酒吗

1、虽说红酒度数比不上白酒,且适量的应用有很多好处,但是它其中含有酒精,只要含有酒精孕妇就一定不能饮用。

2、酒精对胎儿的影响是十分巨大的,虽然女性可能感觉喝点儿红酒,没有什么大不了的,但是胎儿在头三个月的发育中,如果受到酒精的刺激,会导致胎儿发育不良,智力不足。

3、怀孕的女性最好不要沾酒精,既使是聚会的时候,也要拒绝任何含有酒精成分的酒或者是饮料类等。

4、有喝红酒习惯的女性,一定要记得这个时候,要忍住,千万不要因为自己的兴趣爱好,而伤害一怀孕中的自己和胎儿。

孕妇吃什么水果好

火龙果

火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。

梨子

梨子润肺止咳,能为孕妇补水,对于孕妇来说,煮一碗秋梨糖水,不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用,是孕妇上火的首选水果。

西红柿

西红柿是常见的食品,平时很难引起大家的注意,但是西红柿的作用确是不能被忽视的。

西红柿中欧含有丰富的维生素C,可以平肝去火、消肿、清热解毒,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。

草莓

草莓不仅看着可口诱人,而且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。

中医认为,草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

柑橘

柑橘具有补阳益气的功效,柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。

注意,孕妇不能吃太多,每天不能超过3个。

西瓜

中医认为西瓜性凉,营养较高,能清热解暑。

西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养,吃了不会引起上火、心烦,孕妇可以适当吃,不宜多吃。

孕妇食谱

猪血

材料

猪血100克,菠菜250克,粳米50克。

做法

猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

功效

宜温热服食,作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效,适用于贫血及痔疮(肛肠外科)便血、老年便秘(消化内科)等症。

红枣木耳汤

材料

红枣30枚,黑木耳25克。

做法

先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,清洗干净,撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放入红枣和红糖,煨煮至沸,红糖完全溶化即成。

功效

补血养血。主治血虚型贫血,面色苍白或萎黄,口唇、指甲淡白,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩者。

韭菜炒猪肝

材料

猪肝100克,韭菜50克,洋葱80克,色拉油1大匙。

做法

洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并调好味。

功效

益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

羊肉丝炒鸡蛋

材料

新鲜鸡蛋2只,羊肉100克,调料适量。

做法

炒锅下油,爆香姜、葱,投入羊肉丝炒至九成熟,加入蛋清,顺同一方向快速炒熟上碟,佐餐食用。

功效

滋阴养血。主治血虚型贫血,面色萎黄,口唇、指甲淡白,头晕乏力。

盐水鸡蛋

材料

鸡蛋2个。

做法

取鸡蛋打散,水煮开后加少量盐,煮熟。每日吃两次。

功效

补铁,对缺铁性贫血(血液科)有疗效。

杞果牛骨汤

材料

生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。

做法

以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食。每日1次,空腹食用,连服30天。

功效

补气血,益肝肾。主治属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,神疲乏力,腰膝酸软,盗汗,午后发热者。

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