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生活知识
 

综合

 45到55岁,生命中关键的10年...

对于长寿的追求,上到至贵至富,下到布衣百姓,都是非常渴望的。有钱没钱,都希望自己能健康活到100岁,甚至更长。但是,由于身体本身的限制,不管是谁,人的身体都是随...(展开)

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 1000位长寿老人案例总结,立刻...

在物质充裕,文化需求得到满足的社会,人们朝着生活品质方面发展,开始追求身心健康,影响健康的因素很多,一些具体的影响寿命因素的“实用派”生活健康管理建议,1000...(展开)

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 不论男女,过了50岁,身体还能有...

长命百岁是我们日常中一句美好的祝愿语。虽然说山中难寻千年树,世上难有百岁人。但是,追过健康长寿,是我们每个人的心愿。对于我们生活中出现的百岁老人,不仅人人羡慕,...(展开)

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 如何治疗恶心(反胃)

在本文中:透过放松缓解恶心用食物和饮料缓解恶心吃药缓解恶心了解恶心的原因恶心的感觉真的是太难受了。做什么都不对劲,听不清声音,浑身颤抖,食物的味道也……好吧,好...(展开)

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 如何快速醒酒

在本文中:快速让感觉好起来预防措施参考想要真正清醒的唯一办法就是停止喝酒,让酒精离开体内,但这一过程通常需要好几个小时。虽然没有立刻醒酒的方法,但有些方法可能让...(展开)

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 如何降低体脂率

在本文中:通过饮食减少身体脂肪通过运动减少身体脂肪有助于瘦身的生活方式懂得健康的人都明白,体脂率并不是一个单纯的表示数量的数字——它表示你的身体脂肪所占的比例。...(展开)

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 如何锻炼脊柱

在本文中:滚背锻炼背部的中下段坐式(背部中下段)转动盆骨(背部下段和臀部)转脖子后仰,抬头埋头,抬头几乎每个人都有过背部僵硬的感觉,脊柱功能障碍也变成了越来越普...(展开)

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 如何在家治愈发烧

在本文中:改变家居环境改变饮食使用药草疗法31 参考发烧是身体对抗病毒和细菌时的自然反应,目的在于让病菌变弱,限制它们繁殖或复制的能力。发烧也有助于消除毒素并刺...(展开)

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 如何降低低密度脂蛋白胆固醇

在本文中:通过均衡饮食降低坏胆固醇通过健康的生活习惯降低坏胆固醇让降低有害胆固醇变得更简单胆固醇是堵住动脉、阻止血液流向心脏的蜡样物质,因此你必须知道如何降低低...(展开)

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 如何治疗肠胃病毒感染

在本文中:基本护理家庭秘方专业医疗7 参考肠胃病毒感染一般不会太严重,但是能够让你难受好几天。我们的身体能够自行消除病毒,但与此同时我们也可以做一些事情来给身体...(展开)

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 如何在失眠的时候让自己入睡

在本文中:让自己入睡培养固定的睡眠习惯改变生活方式31 参考每个人偶尔都会睡不着。如果你难以入睡,可以做一些简单的改变帮助自己入眠。做让自己放松的活动和改变生活...(展开)

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 如何减掉腹部赘肉

在本文中:俄罗斯扭转V-Up坐式风扇车侧桥运动提臀参考要是腰腹部位的赘皮和脂肪耷拉下来,会给一个人的形象减很多分。不过还好,可以减掉腹部赘肉的运动还算挺多。下面...(展开)

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 如何进行干禁食

在本文中:准备阶段正式禁食阶段干禁食是指禁食期间完全停止食物或水分的摄入。不完全干禁食期间可以洗澡和刷牙,但绝对干禁食(完全禁食)期间不可以接触任何液体。部分1...(展开)

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 如何快速入睡

在本文中:改善环境尝试放松技巧改善饮食和服用补充剂改变生活方式29 参考晚上躺在床上总是翻来覆去,辗转难眠?世界上不是只有你一个人面对这样的问题,而且有许多解决...(展开)

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 如何保持骨骼和关节健康

在本文中:维持健康饮食做运动采取其它重要措施27 参考随着年龄增长,保持骨骼和关节健康变得越来越重要。骨质疏松症和关节炎等严重疾病会造成行动不便,引发更多健康问...(展开)

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 如何少睡后依然元气十足

在本文中:唤醒身体注意饮食其它提神方法21 参考睡眠不足的最明显表现就是疲乏。如果前一夜睡得不好,你还是得提起精神应付次日的工作生活。所幸的是,本文能给你提供一...(展开)

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 如何增加精液量

在本文中:快速简便地增加精液量通过饮食和营养品增加精液量改变生活方式从而增加精液量想要确保自己“每发必中”,繁衍出你的后代?别担心,增加精液量是相当简单直接的事...(展开)

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 如何少生病

在本文中:用饮食和运动来促进健康更好的生活习惯有助于健康7 参考你是否已经厌倦了因为感冒发烧而翘班翘课?你是否每年都会得一次流感?你是否想知道现实生活中那些超人...(展开)

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 如何缓解紧张性头痛

在本文中:使用药物和专业治疗在家治疗调整生活方式预防紧张性头痛38 参考紧张性头痛发作时,就像头上套了一个紧箍咒,把太阳穴周围的部位越勒越紧。头皮甚至脖子都可能...(展开)

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 如何将感冒症状扼杀在摇篮里

在本文中:立刻采取行动帮助身体快速康复服用药物和补充剂11 参考预防是对抗感冒最好的方法。不过有时候,即使尽力去预防了,却还是会生病。这是因为感冒病毒在没找到宿...(展开)

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