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生活知识
 

食补

 小小圣女果作用大

小小圣女果作用大圣女果的营养价值樱桃番茄俗称很多,又叫袖珍番茄、迷你番茄,是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形,果色有红色、粉色、黄色及橙色,其中以...(展开)

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 长寿果和核桃的区别是什么?

长寿果和核桃的区别是什么?长寿果和核桃的区别是什么?哪个营养价值更高?核桃,原产于近东地区,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可...(展开)

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 要健康 多吃这几类食物

要健康 多吃这几类食物(1)多吃不老果红石榴红石榴是超强的抗氧化水果,它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒,更对皮肤代谢有很好的促进,减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“...(展开)

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 玉米这样吃才更营养

玉米这样吃才更营养营养学家一致公认,在主食中,玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂...(展开)

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 发酵的粗粮更有营养

发酵的粗粮更有营养从营养学上来讲,玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外,还富含多种B族维生素。B族维生...(展开)

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 工薪家庭五大营养方案

工薪家庭五大营养方案以谷类为主食每人每天摄取300~500克谷类食物。谷类食物包括大米、面粉如杂粮中的高梁、玉米、小米、红薯等,主要为人体提供碳水化合物、蛋白质...(展开)

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 蔬菜汁、豆汤加盐补水好

蔬菜汁、豆汤加盐补水好我们先分析一下汗液的成分。除了水分,汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质,多种B族维生素和维生素C,以及少量氨基酸和可溶性的蛋白质(汗水容...(展开)

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 春日养生 首选12种养肝食物

春日养生 首选12种养肝食物下面为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用、富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量...(展开)

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 柠檬蜂蜜水的功效

柠檬蜂蜜水的功效柠檬蜂蜜水的作用:柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外...(展开)

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 抗氧化食品有哪些?盘点抗氧化食品

抗氧化食品有哪些?盘点抗氧化食品盘点抗氧化食品基础型抗氧化元素:维生素代表食物:各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的,在日常...(展开)

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 红枣可补气养血 红枣最佳吃法介绍

红枣可补气养血 红枣最佳吃法介绍红枣的营养价值有哪些?大枣中所含糖类主要是葡萄糖, 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。另外,...(展开)

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 吃土豆也能美白 盘点16种美白嫩...

吃土豆也能美白 盘点16种美白嫩肤的蔬果16种美白蔬果1、豌豆早在古代,著名医学家李时珍就发现了豌豆具有祛斑美白的功效,常食豌豆可以令面部更加有光泽。现代医学家...(展开)

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 喝茶防辐射 8大食物吃出好容颜

喝茶防辐射 8大食物吃出好容颜为了除去这可恶的坏东西,MM们用尽了祛斑的护肤品,但结果还是收效甚微。其实祛斑是场持久战,要赶走脸上的斑斑点点,除了使用护肤品,很...(展开)

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 20种有毒的家常菜

20种有毒的家常菜有很多家常菜的做法是从古代沿袭下来的,所以对于其中搭配健康与否我们并没有深究,但科学家证实,有很多家常菜的搭配触犯了饮食禁忌,可能有毒。下面我...(展开)

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 什么食物不能放进微波炉

什么食物不能放进微波炉无论加热、解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉。但是有一些东西最好不要放进微波炉,下面我们就一起来了解一下,哪些东西不能放进微波炉。芦笋...(展开)

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