俗话说：人活一口气，树活一张皮。生存于天地之间，活着的标志有很多，但归根结底人活着，其实就是有一口气在。如果那一口气有来无回，也就一命呜呼了。
　　世人皆知能够呼吸是活着的标志，但是却很少有人知道，呼吸之间的大秘密，甚至也可以说是大宝藏。
　　古圣先贤关于呼吸的著作有很多，儒家的大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。；佛家的息长亦知长，息短亦知短。；道家的：谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。等都是在阐述呼吸的重要性，或者是法门。
　　世人不解，呼吸谁不会，天天都在呼吸，不是该怎么着还是怎么着吗？饿了要吃饭、渴了要喝水、困了就睡觉等等，有什么秘密？有什么宝藏？有什么法门呢？如果真的是这样，儒、释、道三家干嘛那么多经典著作都要提到呼吸呢？有人说这三家是迷信，那么你们谁相信迷信的东西会存在几千年之久，又为什么会被后人奉为经典？难道大家都傻傻分不清？其实稍微客观一点的人都知道，古圣先贤没有骗我们，他们说的都是真实存在的。而且他们遗留下来的经典才是真正的大科学，按照他们的方法一定会受益匪浅。
　　这里把练习的方法奉献给大家，希望有缘人可以看到并付诸行动。首先解释一下呼吸，拿鼻子举例，我们进气的时候叫吸，出气的时候叫呼，关键点在一进一出之间有个刹那的停留瞬间叫息，不明白可以吸一口气然后憋气，在憋气的时候不呼不吸就叫息，这样就可以感受了，而实际我们呼吸的时候中间的息是很短暂的，不用心很少感觉到。但就是这个息蕴含着巨大的秘密。大追求的人用这种方法超凡入圣了，小追求的人换来了不老容颜。
　　天台宗六妙门呼吸法门简单概括有数息、随息、止息、观、还、净。前三步都是关于息的运用。古语有句老话叫心息相依，这里的心指的就是我们的念头或思想，也就是说让我们的念头永远和息保存一致，刚开始的时候可以先数数，从一到十，然后再从一到十，直到心息相依为止就不要数了，刚开始练习先达到一致，慢慢你会发现你烦乱的思绪平静了或者消失了，或者它仍然存在，但已经不会对你构成干扰了习惯之后同时加上观（指观心）即是止观双运的方法。这种练习任何时间、地点都可以，没有局限。
　　现在社会受各方面因素影响，人们越来越浮躁，希望有缘看到的你们不求别的，能求个心静，也算没白费力气。由于本人能力有限，文笔粗糙，不足之处还请谅解。敬请高人看到给予指正，学人不胜感激。〔作揖〕

湖心岛情缘作者武振杰昨天的故事，已慢慢飘逝，今天的诉说，将如何继续，是一段刻骨铭心的往事，未来，主宰前景的谁又将是主角？支持我，故事连载。讲述一段美丽的爱情故事（一）……吸烟让男人的命根子变短小吸烟对男性性器官的影响，与其对心脏的影响在原理上是一样的，吸烟会破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而形响控制性器官勃起情况的物质弹性硬朊。大学研究员利用二度尺，详查二百名男……有得必有失，祸福总相依呆在家里快一个月了，正月都快过完了，很多人哀声叹气，一天不工作好象就要完了，无限长假，呆在家里不能出门，有的着急房贷车贷，房租等等。对我来说有什么，反正我坎坷多了去，挫折多了去……走进人的心灵深处，赞美胜过雨后彩虹心理咨询师说社会心理学家说，在人们的心灵深处，最渴望他人的赞美。赞美是一种鼓励，胜过雨后绚丽的彩虹，在人们心灵深处植入的是信心和力量播下的是奋进向上的种子。学会恰当赞美别……更年期的女人原想仔细介绍这本书的，毕竟有些从医生观点出发来探讨女性的一些问题，还是有可读性和可借鉴性的，但是也许是从医者并没有什么忌讳，他很直白的阐述一些平台觉得不能发的言论，我已经尽量在……观点16美就是美，丑就是丑我们要遵循事物的客观规律办事，树立美就是美，丑就是丑的实事求是的观念。一个国家、一个民族、一个家庭乃至一个人，最应该而又最难做到的就是这一点。实事求是是中华民族的优良传统，是科……一只长芽的土豆唉母亲一边嘟囔一边把一只土豆轻轻放进垃圾桶真是白瞎了这么大一个土豆比它小的没长芽它倒长芽了难道还想生一群土豆崽不成？说完她自己先笑了……女人开始对你有意思了，她会给三个信号，尤其是第三个欢迎点击右上角红色【关注】，查看更多对你有帮助的情感好文。在这个快节奏的时代，想说爱你很容易，也很简单，我爱你，女人可以随口一说，不付出任何代价，那么，怎么才是真的爱你呢……享受那孤独很多人都会渐渐离开你的视线，不管你愿不愿意，在这世间，每个人都应该学会享受孤独。有个阿姨笑着说，她和她老公如今在不同的小区，有时十天半月才见一面，平时就是手机联系一下。他……郑爽上节目，前任上热搜？看到胡彦斌连着发了好多条微博，一脸懵逼刷进去看，原来是爽妹子又上节目提到了前任，然后胡彦斌就火了。。。。。。曾经多么相爱，现在就多么恨啊这是。我记得爽妹子还写了书，……人生不易，知足常乐静夜心思绪，生，难矣。为生，甚难矣。奈何岁月弄人老，花落人亡终有时。终日奔波苦，今生何所求？江湖险恶，人心叵测，世态炎凉。世事一场大梦，人生几度秋凉。故，自顾其身。尘世凶……不慌不忙，你就赢了人生在世，总会遇到很多意料之外的状况，让人感到不知所措。这时若是你越着急，结果可能会越来越乱。不慌不忙，才能不被负面情绪所困扰，专注于事情本身，把事情做好。是……