这世上的一切都是变化流动的，就像我们的情绪，时而高涨，时而低落，所谓幸福，不过是在这变化莫测的世间，寻找一份内心的安全感。我们之所以经常感到焦虑不安，就是因为一切都在变化之中。
　　其实面对人生中的所有变化，我们不必太过纠结和恐慌，我们应该以一种不变的心态，来应对所有的变化，这种心态就是顺其自然。对于人生的喜怒哀乐，我们不用那么压抑自己的感受，在不影响别人的情况下，可以尽情的抒发。
　　人生的许多痛苦，都是来自于我们对情绪的压抑，当我们不再压抑自己的情绪，心中的疙瘩和郁闷便会迎刃而解。
　　快乐就是一种情绪的释放，所谓人生的自在，就是活得不纠结不压抑，在不影响别人的情况下，尽情的做自己，做人不必老是那么端着，不必把自己看得那么重，其实我们根本没那么多观众。
　　快乐不过是一种释放，我们只有懂得释放自己的各种情绪，才能收获一份人生的快乐与轻松。

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