活在当下，到底有多难？

　　亲爱的，你有没有发现，身边不少人，都处在一种物质泛滥，精神匮乏的状态？
　　就算是再好的天气，也总会闷闷不乐，一副心事重重的样子。
　　让你觉得，他虽然走在你身边，却好似离你千里远。甚至你想帮他，都不知道从何入手。
　　倘若你一问，便会知道，在他的脑海里，充满着各种各样的担忧。
　　而这些想法，干扰着他活在当下。
　　什么是活在当下呢？
　　活在这一刻，这一分，这一秒。
　　人在这里，心在这里，注意力全部集中在这里，才是真正地活在当下。
　　1hr为什么活在当下，这么难？
　　这是因为，很多人都活在过去和未来。
　　他走在生命的大路上，双脚却没有落地，他的心也没有踏踏实实地留在此时此刻，而是浮起来，游荡在过去和未来之间。
　　有个句子相信你一定听过不惧未来，不念过往。
　　可是这短短8个字，要做到好像不太容易哈。
　　不惧未来何其难？我们天生就是未雨绸缪的高手。
　　二十岁，就开始为三十岁的自己打好基础。
　　三四十岁，又要着手为我们的父母或者孩子做打算了。
　　我们总在提醒自己，要有危机意识。
　　却不知道，未来就是现在所结的果。
　　如果此时此刻都没有过好，未来怎么结出让自己满意的果呢？
　　而不念过往，或许更难。今天的我们是由过去一点一滴积累起来的。
　　我们难免会活在过去的影响下。
　　这些影响有好有坏，却像一根风筝线，时常拉扯着我们回首。
　　2hr没有活在当下，会带来什么样的后果？
　　我认为答案是，做人浮躁，做事分心。
　　所谓的站在这山，望那山高，大抵就是最好的解释。
　　没有活在当下，所以做着这事儿，心里却想着另一件事。
　　所以他在做事情的时候，老是分心。
　　没有活在当下的人，他的大脑里，一直都在回放其他时间发生过的事情，或者不停预想接下来会发生的情况。
　　并用这些，来给自己制造内心的矛盾和焦虑，导致自己陷入无穷无尽的内耗之中。
　　所以他很难对自己，对生活感到满意。
　　这就导致整个人看上去很浮躁。
　　不瞒您说，我曾经好长一段时间，都没有活在当下。
　　走了很久的自我救赎之路，试了很多种法子才领悟和开窍。
　　3hr怎样才能活在当下呢？
　　活在当下，就是时间管理的核心！
　　时间的意义，莫过于把握有限的生活，珍惜此时此刻。
　　时间是一种艺术，全看你怎么活出自己，怎么创造属于你的人生价值。
　　时间是一张白纸，你想如何写，如何改，其实就掌握在你自己的手里。
　　时间是一个篮子，你想要留下什么，抛弃什么，也尽在你的掌握之中。
　　你，才是时间的主人，是自己生命里的赋能大师！
　　如何利用好自己的时间，如何创造生命的价值和时间的意义，是我们需要去思考和实践的课题。
　　尊重和珍惜你所拥有的时间，就等于活在当下。
　　听从自己的心，其实一点也不难。
　　亲爱的，你怎么看？