世上没有圣人，是个人都会有情绪，都会有心情不好的时候，可能是失落、惆怅、悲伤、郁闷、烦躁、悲愤等等。
　　那么，当你心情不好的时候，你会去做些什么？
　　释放泪腺，用哭泣来宣泄不好的心情；寻找倾听者，采用倾诉的方法来宣泄不好的心情。
　　再或者，没有什么烦恼是一顿美食解决不了的，一顿不行的话那就两顿。吃自己喜欢吃的东西，向来是改善心情最简单却最有效的办法。
　　也可以选个阳光明媚的日子，和好友一起去爬爬山、散散步，喝杯咖啡，说说心事。
　　不管你是用什么方式去摆脱痛苦，去缓解不好的心情。在此之前，都建议你先看看这8条：
　　1、不要在伤心悲愤的时候做任何决定，情绪负面的时候尽量选择沉默。有情绪是正常的，但一是不要传递负能量，二是不要用言语伤害最亲的人，言语的伤是无法挽回的，情绪上头，什么话都说的出口。
　　2、不要去反复思考同一个问题，当这个问题暂时无法解决时，想再多也没用，还不如，无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。你还有父母，有朋友。只要不是得绝症和涉及生死，一切都还有机会。
　　3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，在不断试错中找到对的路，知错能改，善莫大蔫，前提是真的下定决心改，有时候就得逼自己一把，让自己没有心情去矫情。
　　4、诚信是一个人在社会上最基本的名片，说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
　　5、不要一心情不好，就把心底的话全掏出来给别人看，或许别人压根不想看，还会在心里默默笑你太傻，自己的过得好不好，只有自己知道，只有自己去努力创造，说实话，有几个人是真心希望你比他过的好的。
　　6、不要追求什么结果，每个人结果都一样，都会面临死亡，所以看开点。
　　7、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔是最没用的事。
　　8、如果你跟你自己并没有什么深仇大恨的话，建议你远离那个总是不停令你痛苦的人，然后好好的做一个善待自己的人。
　　愿我们心情不好时，都能时刻警醒自己，笑一笑，没啥大不了，唯有爱自己，做好自己，有家人，有朋友，健康的活着，足矣！

看视频有感读书有感，任何事物都有两面性，好与坏也是相对的。钱多是好事，如一味钻进钱眼里就不一定是好事。所以任何东西都是一把双刃剑，要把握好，用其利避其害。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利……宫崎骏真正喜欢你的人，是舍不得长时间不理你的我是韶华艺语，专注情感的写作者，更是一名宠粉作者哈，关注上方，欢迎说出你的情感问题，分享你的情感故事01一位女生读者私信说到了自己和男朋友之间爱情的现状，两个人因为异地的……82岁老人学会不合群，才始得长寿导读落日的余辉中，一个老人正在浇水，地里种着庄稼，只见他动作有点缓慢，但每下仍然那么清晰。01hr这是一个82岁的老人，只见他将一瓢一瓢地将菜浇完，然后一手提桶，一……妈妈你在那里站多久情感点评大赏我妈妈今年九十三了，一直住在农村老家。我每次回家临走的时候，妈妈总是拄着拐杖送送我。每到拐弯处，我就回头招招手，示意让妈妈回去，我也总认为她就立刻回去了。可今……你对麻将的看法？说到麻将，相信大家都不会陌生，作为国粹麻将真的是发扬光大。可以说不管大街小巷还是高楼大厦，平民百姓，高官厚禄，这里面都会后麻将的身影。从我记事的时候，我就知道有麻将的时候……孩子多吃饭也热闹，3个孩子在家吃饭，我做的这些饭菜全光盘了孩子多了吃饭都热闹了，今天家里临时多了一个小朋友，加上我家的两个孩子，所以中午有三个孩子在家里吃饭。我也没时间去超市买菜，就用冰箱里现有的材料简单做点饭菜吧，凑了四个菜，好在孩……萧意长门失宠自从别銮殿，长门几度春萧意《长门失宠》：自从别銮殿，长门几度春作者：来点君世间情事往往纷乱如麻，不是说可以快刀斩一斩就清理干净了的。其中包含的各种复杂关节，常常盘根错节，纠缠不清，实在是令人闻……龙湖天奕丨中环让世界看到济南一座城市，一个中心，也不仅仅因为建筑本身而让人瞩目，更因为这里聚集了能影响城市向上的力量而伟大。纵观城市发展，每一座城市无不以点向面扩展，在香港，中环举世闻名，而济南以CBD奥……平常夜跑可以减肥吗对于身体偏胖的人来说，想要减肥，通常会通过运动或是其它食物调理来达到减肥有效果。那么在选择运动减肥的人群中，多数人都会选择跑步来达到健身减肥的效果。有的人会选择晨跑健身，夜跑减……女人防脱发如何合理饮食你知道吗女性吃什么防脱发，掉头发是很正常的症状，女性朋友每天梳妆打扮的时候都有可能会掉头发，不过假如掉发的症状很严重就有可能是脱发了。女性脱发的症状有哪些呢？今天就请专家为我们详细讲讲……妈祖娘娘是什么神妈祖娘娘原型是林默娘吗妈祖娘娘是我国东南沿海一带人们信仰的海神，大家多多少少应该听说过一些有关妈祖的故事。妈祖象征海洋、平安，掌管海上安全、商业兴隆、平安守护等，所以深受古代船员、商人、渔民的信奉，……网吧灭鼠的最佳办法是什么网吧里经常有老鼠是因为它们被鼠标键盘的弱电流所吸引，它们喜欢啃咬鼠标键盘线进行磨牙，并陶醉于微电流造成的酥麻感觉。可是网吧灭鼠的最佳办法是什么呢，下面就由本站为大家详细介绍一下……