食物美容养颜配方吃什么食物美容

　　食物美容养颜配方
　　原料
　　什么东西这么神奇？那就是冬瓜！冬瓜性质温和、利尿消肿，能有效祛除眼袋和黑眼圈，比玻尿酸等治标不治本的医疗美容安全多了！
　　冬瓜、白醋、胡萝卜制成的护肤水，涂抹在肌肤上不仅能消除黑眼圈和眼袋，重返年轻，还能使肌肤更加白皙嫩滑！
　　做法
　　准备半大块冬瓜、少许胡萝卜、300ml的白醋和一个干净的玻璃罐。将冬瓜、胡萝卜去皮，分别榨汁。
　　将白醋、冬瓜汁、胡萝卜汁按照1：3：3的比例调和均匀，倒入玻璃罐密封，2天后即可使用。
　　用法
　　用化妆棉浸湿冬瓜胡萝卜白醋汁，均匀涂抹在眼袋与皱纹处，按摩或轻敷15分钟即可。
　　每晚坚持使用，能有效提拉松弛的肌肤，慢慢地大眼袋就消失啦，肌肤不再暗沉，让你更显年轻！
　　食疗
　　除了冬瓜，夏天经常吃到的丝瓜
　　也是不可多得的美容佳品，
　　丝瓜汁还有美人水之称哦。
　　金银蒜蒸丝瓜
　　材料：丝瓜，大蒜，枸杞
　　做法：
　　1。蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条。
　　2。锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油；待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀。
　　3。将金银蒜均匀地铺于丝瓜的表面，点缀枸杞。
　　4。放在汽蒸锅蒸制5分钟。
　　5。取出淋入熟香油即可上桌享用。
　　小窍门：
　　1。丝瓜切块后，泡在淡盐水中可防止颜色发黑。
　　2。新鲜的丝瓜熟后带甜，所以不需要太多盐。
　　丝瓜鲫鱼汤
　　材料：丝瓜，鲫鱼，葱，姜，蒜
　　做法：
　　1。鲫鱼去除内脏和腮，洗净，两面划几刀。
　　2。姜切片，蒜拍碎，香葱切末。
　　3。锅烧热，放适量油，放入鱼煎一会；翻面煎另一面。
　　4。放入姜蒜煸香，加入料酒去腥，加水淹没鱼身大半。
　　5。煮开，然后小火煮30分钟。
　　6。鱼煮好，加入适量盐、白糖调味。
　　7。加入丝瓜煮熟，出锅撒上葱花即可。
　　丝瓜炒鸡蛋
　　材料：丝瓜，鸡蛋，油，盐，料酒，葱花。
　　做法：
　　1。将鸡蛋23颗，加入小量食盐、料酒，搅拌均匀备用。
　　2。将丝瓜去皮切片或切丁备用。
　　3。猛火将炒锅加热入油，待油温升高，倒入鸡蛋炒熟，盛碗备用。
　　4。猛火将炒锅加热入油，待油温升高，倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。
　　丝瓜毛豆
　　材料：丝瓜150克，毛豆150克，盐2克，味精3克，胡椒粉1克，色拉油50克，淀粉5克。
　　做法：
　　1。丝瓜去皮，切成片。
　　2。毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起。
　　3。炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味。
　　4。烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即成。