很多人把间歇性踌躇满志，持续性的混吃等死的现象归结于意志力不够，其实事实并非如此，而是我们没有掌握持续行动的方法。
　　很多人之所以总是无法达成目标，经常的半途而废，就是我们面对的任务没有形成清晰可执行的清单，任何一件事情，都要执行，监督。
　　1。要干什么，必须具体到目标。
　　2。结果是什么，我们要赚钱和我们要赚一百万，后者会让我们更有干劲。
　　3。衡量的条件是什么，关键在哪里，要确定。
　　4。多久可以做到，有完成的结果时间，才有压力和动力去做。
　　这是一件大的事情划分为可以执行的小事情。太笼统的目标，会让我们无从下手。
　　一个人做一件事情的时候，很容易地偷懒和放弃。这是人的天性，骨子里带来的，改变没那么容易。知行合一的境界，并不是每个人都可以轻松达到的，付出是迭代增长的。
　　最好的方式，就是和外界建立链接，让外在的监督来施加压力。
　　跟我们信任的人说出我们的目标和计划，我们行动就会减少社交监督的压力，我们不行动就会受到来自社交监督的加压。
　　最好的莫过于，有人一起行动，互相鼓励监督。互联网上自然也有高质量的社交群，打卡之类的。
　　再就是教别人做，这是重塑我们自己的最好方式，传道亦得道。
　　愿我们都能找到，那么最真实的自己。坚持学习，坚持健身，坚持每天进步一点点。

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