生活中有太多琐碎的事情，总会让人不安分，无故地会把许多简单的事情复杂化，让自己变得情绪化。我们要做的就是保持良好的习惯。人每天都会有各种各样的情绪，开心、愤怒、纠结、焦虑，这些都是一个人情绪的外在反应。有人说情绪是小怪兽，抓不住摸不着，但它的魔力却是不小的。在无形中会搅得你心神不宁，让你无心去做事情，所以我们应该要有积极的态度，让自己的心保持安静，这样才能更好的掌控自己的情绪，让生活变得更加丰富多彩。
　　一、掌握自我暗示的方法。心情，其实可以是自己选择的。虽然有时候，情绪非常低落，情绪很难控制，但是，我们依然要告诉自己，要微笑的面对今天。当你能掌控自己的情绪时，你就是优雅的；当你能掌握自己的心态时，你就是成功的。
　　二、学会转移自己的注意力。烦恼太多，生活就会失去了原有的宁静，便会有诸多不良情绪不断浮现在眼前。当一个人处在情绪处于低潮的时候，对任何事情都提不起兴趣的，想要有一个好的心情，就必须让自己不要总去想那些令自己烦恼的事情，要学会转移注意力。学会忘记所有的不快，把所有的注意力集中在即将发生事情上，对未知的明天充满兴趣和期待，情绪饱满地去迎接属于自己的每一个明天。人生中有很多事是无法改变的，既然无法改变，就不要天天惦记着它，学着去接受，去面对它。我们不能改变过去，所能做的只有，尝试着去适应这个世界，努力让自己每天都活的开心。
　　三、学会放下。人生最遗憾的事情，莫过于我们总是放弃不该放弃的，却固执地坚持了不该坚持的，而想要弥补的时候，却再无机会，我们要学会与自己和解。人生没有正真快乐的人，只有看得开，放得下的人。如果人太过于执着不可能的事，过于在乎不该在乎的人，就可能让负面情绪有机可乘，变成情绪的奴隶。如果你连自己的情绪都掌控不了，就算给你整个世界，早晚也会毁掉！对待任何事，我们都要抱着积极的心态，不用太过于强求，一切顺其自然。
　　学会掌控自己的情绪，成功离你便只有一步之遥，辉煌的明天等你创造！

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