关于爱，我们有太多困惑。
　　毋庸置疑，爱很重要，父母的爱，恋人的爱。一个被好好爱着的人，几乎有面对所有困难的勇气。
　　但另一方面，许多伤害又往往会打着爱的旗号，父母的控制，恋人的索取，我们看似被爱着，但却常常感觉到痛苦。
　　所以，到底什么是真正的爱呢？不明白这一点，很难处理好所有形式的亲密关系。
　　弗洛姆在《爱的艺术》中关于爱的定义。
　　他认为，满足这四大要素，才称得上是真正的爱。
　　爱的四大要素
　　节选自《爱的艺术》
　　作者弗洛姆
　　译者刘福堂
　　所有形式的爱常常包含着共同的基本要素：关心、责任、尊重和了解。
　　爱蕴含着关心。爱的本质是为某物而劳作，促使某物成长，爱和努力是不可分的。你爱你为之努力的东西，同样你为你所爱的东西而努力。
　　爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。哪里缺少这种积极关心，哪里就根本没有爱。
　　关注和关心包含了爱的另一方面，同时也是责任感的表现。
　　当今的责任常指职责，从外部加于人身上的某些事。但从真正的意义上讲，责任完全是一种自愿的行为，是我对另一个人表达或没有表达的需要的反应。
　　至于母亲与婴儿，这种责任主要指对身体需求的关怀。在成年人的爱中，责任主要指对精神需求的关怀。
　　假如没有爱的第三种要素尊重，那么责任有可能蜕变成支配和占有。
　　尊重不是害怕和畏惧，它表明按其本来面目发现一个人，认识其独特个性。尊重意指一个人对另一个人成长和发展应该顺其自身规律和意愿。
　　尊重意为没有剥削。让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我，不是我需要使用的工具。
　　很明显只有我独立了，只有我无须拐杖也无须支配和剥削任何人而立足和前进，尊重他或她才是有可能的。
　　不了解一个人就不能尊重他。爱的责任若没有了解作为向导便是盲目的，了解若无关心为动力，便是一句空话。
　　了解有多种层次，作为爱的一个方面的了解没有停留在表面上，而是深入到本质。只有当我能够超越对自己的关心而按其本来面目发现另一个人时，这种了解才有可能完成。
　　比如即使他并未明显流露出自己的情绪，我就知道他生气了。我们还可以比这更深地了解他，因此我便知道他很急躁、忧虑重重，他感到孤独，感到内疚。
　　然后，我知道他生气不过是由更深一层的某种原因引起的，在我看来与其说他是个易怒的人，不如说他是个遭受痛苦的人，他忧心忡忡，茫然不知所措。

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