你的生活质量自感如何？
　　一千人眼里有一千个哈姆雷特。
　　生活质量不仅涉及你的物质条件，财务状况，还延伸到一个人在生活中具备的能力、机会和可能性。
　　一个人在宜居生活中究竟应具备怎样的基本能力呢？
　　不同价值体系与内容的文化和社会，普遍地，以下十种基本能力的表述更为人所接受。
　　1。生活质量要求一个人的生命不会提前结束，一个人的生命应该能够延续到他不再具有活着的意义时。
　　2。可以依靠适当的营养保持健康的状态，有一个适合的居所，性需求能够得到满足。同样重要的是具备从一个地方移动到另一个地方的可能性和自由度。
　　3。可以避免不必要的疼痛，可以有和谐美妙的经历。
　　4。每个人都可以使用自己的五官，发挥自己的想象力，形成自己的思考和判断力。
　　5。经历爱、悲伤、欲望和感恩，能够将自己的感觉表述出来。能够同自己以外的任何人和物体发生关系。具备爱的能力，回报关爱自己的人。
　　6。自己定义人生，做出对生活有益的决定，有能力对自己的生活规划做出反思。
　　7。与他人共同生活、团结互助，体验同家人及其他社会成员间的丰富多样的关系。
　　8。同大自然接触，跟植物和动物建立联系。
　　9。能够得到休息，会笑，会玩，有能力获得愉悦，有业余生活。
　　10。能够不受外界压迫过自己的生活，以自己选择的方式生活。
　　基于现实生活的意义，这十条美国哲学家玛莎C。努斯鲍姆定义的人类本质，不知朋友们具备了多少？
　　相信作为日常行为的自查，于人于己也是颇有助益的。
　　毕竟，碌碌无为的人生不罕见，而真正活在爱中，过好当下的人屈指可数。
　　希望，此刻起，我们纠正偏差，一样值得拥有幸福的生活。

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