很多女生在经过一段时间减肥后，明明体重下降啦，可是腰、腿却粗壮如前，这种情况，就是传说中的ldquo；水肿型肥胖rdquo；。这时候，我们应该换个角度思考自己的身材问题了，其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪，而是健康的大敌mdash；mdash；水肿。 薏米 薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米的营养价值很高，被誉为ldquo；世界禾本科植物之王rdquo；。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。 br 红豆 红豆的主要功效为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。红豆中含有丰富的皂角甙，皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效，特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥。《食疗本草》中记载ldquo；和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。rdquo；《食性本草》还记载了吃红豆减肥的方法：ldquo；赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。 br 玉米须 玉米须为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，以柔软、有光泽者为佳。有利尿消肿、清肝利胆的功效。中医认为平时容易水肿的人，是因为血液循环差。为此，平时要多做运动，一旦出现水肿，最简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝，就可快速去水消肿。材料：玉米须适量做法：用热水冲泡20分钟。可每天当水饮用，利水消肿。 br 花椰菜 花椰菜又名花菜、椰花菜、花甘蓝，有白、绿两种，绿的叫西兰花、青花菜。花椰菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，耏且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。 br 黑咖啡 黑咖啡不但能够提神，消脂去水肿运用的比较广泛，是很多女明星的去水肿法宝。咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。 br 西瓜 西瓜堪称ldquo；瓜中之王rdquo；，由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。西瓜还含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。 br 冬瓜 冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素的作用。 br
当每一个人都在捍卫以德治国最近有条新闻很火，是讲入职刚三年的汕头李姓女医生，因不愿患者在她值夜班时去世，发微博称请您等我下班再死，好不？引发舆论狂潮。起先女医生不肯承认是自己发帖，几天后，终于顶不住压力……只是在造句用只是在造句大全1、成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大的行动。陈安之2、那些仅仅循规蹈矩过活的人，并不是在使社会进步，只是在使社会维持下去。泰戈尔3、文明是什么？文明只是……经期过后如何减肥抓住减肥最佳时间快速甩肉经期过后如何减肥？对于女生来说减肥是生活中目标，如何利用经期快速减肥呢？你知道经期后减肥最佳时间吗？如何抓住减肥最佳时间快速甩肉？赶快来看看经期减肥的方法吧。经期过后如何……初中女生胸部为什么不大想让胸部变大的有效方法初中女生胸部为什么不大现在胸小是正常的，由于未进入青春期，所以雌激素水平比较低，乳房发育就比较小，乳房的发育是一个缓慢的过程，没有任何的药物能让胸在一个月之内长大的。……有效丰胸睡前按摩法简单5步睡前按摩拥有神奇丰胸效果【有效丰胸睡前按摩法】大胸的女人更性感有女人味，但是对于胸小的女生如何丰胸呢？除了食疗有助于丰胸外，按摩也是一种不错的丰胸方法，小编为你分享几个能促进乳房发育的按摩丰胸手法，简……一周瘦身食谱效果好的一周瘦身食谱想瘦就瘦【一周瘦身食谱】也许节假日胡吃海喝，体重飕的一下上去了，为了保持苗条的身材，赶紧减肥吧，想一周就瘦下来几斤，有什么好的一周瘦身食谱？小编为你分享一周瘦身食谱，如果你急切想减肥可……电饭煲蛋糕要蒸几分钟智能电饭煲做蛋糕需要蒸多久继全民做凉皮之外，微博上掀起了全民做电饭煲蛋糕的热潮，在抖音上的相关短视频也是非常火。也正好碰上了疫情的原因，不少人不能出门，不妨在家自己用电饭煲做蛋糕解解馋。那么电饭煲蛋糕要……如何瘦腿最简单方法3招打造完美的腿部线条如何瘦腿最简单方法有哪些？拥有修长纤细的美腿是美的标准，看到拥有完美双腿的女生任性秀腿，对于腿粗的MM真的伤不起，快速瘦腿的方法有哪些？小编为你带来一些简单的瘦腿方法，3招让你……画好造句用画好造句大全1）他在画好的画上补上一笔，谁知弄巧成拙，神韵尽失。2）我们画画不能够照猫画虎，要善于开动脑筋用心去画好每幅画。3）十月三十一号万圣节之夜，你准备好了吗？我已经画好……呼啦圈减肥有用吗呼啦圈掌握技巧减肥更有效呼啦圈减肥有用吗？相信很多想瘦腰的女生都喜欢用呼啦圈减肥，转呼啦圈是一种有氧的运动，想瘦腰的人转呼啦圈效果是非常明显的，呼啦圈减肥怎么才最有效？呼啦圈减肥掌握正确的方式和技巧让……金朝为什么要修长城金朝修长城是为了什么很多人都知道，长城在我国古代可以说是意义重大，尤其是可以抵御外族对于中原的入侵，在这一点上面是非常有意义的，因此秦始皇要将长城连接在一起，而后世各个朝代几乎都会对长城进行修缮和……断奶后怎么样丰胸断奶后丰胸技巧乳房丰满更有弹性断奶后怎么样丰胸？对于女人来说爱美是一生的追求，对于断奶后的新妈妈来说除了身材上追求完美外，胸部也要丰满有弹性，可很多断奶后的新妈妈乳房会萎缩，失去了之前的弹性和丰满怎么办？小……