（承上述）双减实锤后，拼的就是父母！众所周知，对于学生而言，拥有自制力，真的非常重要！如何提高自制力？第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。第二，没有自制力的人不足以谈人生。不想学习的时候，试试这5个方法。1。不要让借口欺骗你的大脑。2。现在就行动，要不然好状态永远不在。3。坚持你的计划，多了不要做。作为资深计划总是坚持不下去的人，这点我可以说是很有心得。很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。这样持续了4天，到了第5天，好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的蜕变计划自然就半途而废啦！正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！4。允许自己偷懒几分钟。有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在假期这样被公认为休息的时间。选择更为合适的休息方式：比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。设置合理的休息时间：学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。挑选给自己的奖励：每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。（下期接述）

笑对生活，因为有诗和远方我深知谁的生活都不易，谁的人生不艰难？一帆风顺是祈愿。我有乐观的心态，强健的身体，还有什么不满足的呢？追求永无止境，欲望欲壑难填！……撩开古代册立皇后，婚前检查的那些隐秘事儿！情感话题（原创）毅歌你知道古代女子有婚前检查吗？你知道确立的准皇后是如何进行婚检的吗？今天毅歌给你聊聊这个话题。我国古代为皇帝立正妻即为皇后，有一套极为严苛的婚前体……雷佳音深夜搂美女引热议，雷佳音愤怒回应我吃你家大米了？12月3号的时候有网友突然爆出了雷佳音和友人深夜聚餐后的一段视频，这段视频被曝光之后，雷佳音立马就上了热搜。在视频中，我们可以清晰的看到，雷佳音戴着口罩、戴着帽子，穿着非……境外旅游证件遗失应急方式近年来，境外旅游的意外事件主要以偷盗、抢劫为主，旅游者证件出现意外丢失的情况频频发生。证件作为境外旅游最重要的物品之一，如何紧急应对证件丢失的情况，防止更严重的情况发生，掌握以……老师我想对您说每当读到课文《一株紫丁香》时，我就想起了幼儿园时的汪老师，汪老师，我想对您说：谢谢您！刚上幼儿园时，是您把我们领进教室，教我们数数，并且教我们玩游戏，做早操课间奶、午饭、……你必须知道的直通车开车技巧如今直通车已经成为所有淘宝卖家的必备技能，但是路上的车多了，很难可以一路顺畅的开下去，不小心还会发生点事故，技术太差还会翻沟里，那么开车上路有哪些是要注意的呢，其中会有哪些技巧……同学聚会纪念册语录同学聚会写的一句话说说一、我不知道流星能飞多久，值不值得追求；我不知道樱花能开多久，值不值得等候；但我知道你我的友谊，能像樱花般美丽，像恒星般永恒，值得我用一生去保留。二、在生命旅途中，人生就……拒绝低水平勤奋获得独立思考能力拒绝低水平勤奋，获得独立思考能力我相信，实际上有更多的人希望成为这个时代崛起的普通人，但疑问是他们有心脏和力量，但他们不知道方向在哪里，疑惑和无助。似乎总是看不见的天花板……注册制下一元面值股票退市危机高管增持力挽狂澜自暴贾谨嫣陈锋同花顺数据显示，截至1月20日收盘，ST长城（002071。SZ）收于0。62元股，公司收盘价已连续14个交易日跌破1元股。即便在后面交易日公司股价均涨停，也无……小学生优秀作文赏析跳绳跳绳我喜欢的体育运动有跑步、有踢足球、还有蛙跳，但我最喜欢的体育运动是跳绳。跳绳的花样特别多，一般分为单人跳、双人跳和多人跳。刚开始学习单人跳的时候，我把绳子贴紧脚……男人有外心，女人该怎么防？一个男人有了外心，这是女人最不愿意看到的事实，这说明你们的婚姻出现了裂痕，这时候的女人最本能的反应就是防范，而事实上这种事情往往会令女人防不胜防，感情的大厦即将崩塌，才想起稳固……最好的生活方式做自己，活成自己想要的样子关注一下，期待下次相遇～人，总会去想，自己要成为什么样的人。自己会在无数个生命的路口做出选择，而做选择的时候可能免不了会有别人参与其中。有部分人只是友善地提意……