天气转凉，提醒女人御寒保暖

　　文程颂
　　每一个季节都是美丽的风景，可如果没有一个好的身体，又如何能有好的心情去欣赏这美好的风景呢？天冷添衣，天热减衣，这是否每个人都知道的；但你真的知道吗？我们总是习惯在健康的时候不去在意，在生病的时候才去抱怨；有的人甚至觉得生病大不了吃药，可真的有那么简单吗？
　　穿衣，丝袜是每个女人首选的衣饰了；不管是春夏还是秋冬都是不可或缺的，随着时代的发展，人们越来越爱美，越来越注重外表。丝袜是紧身的衣服，也是性感的象征；丝袜给人的诱惑绝对不下于一个不穿衣服的女人；可尽管如此，我们应该有个好的身体。丝袜，每天穿最好不要超过6个小时；工作的时候尽量穿松一点的衣服，这样工作起来比较方便舒服；要是偶尔出去玩，聚会什么的穿一下还是没有问题的。天气转冷，人的血液也就容易凝固，结块，有的人腿寒，夜里睡觉还会腿抽筋；长期穿紧身衣服的人，不仅血液循环不好，会出现腿寒，腿抽筋，严重的或者到老年会出现腿脚不灵便，偏瘫什么的。如果仅仅是为了年轻的自己潇洒一回而换后半生的痛苦，个人觉得还是划不来的。
　　生活习惯，很多人都习惯了熬夜，这对于越来越冷的天气来说会减少人体的抵抗力，容易生病的。女人本身就属阴，如果不注意保暖，无非就是雪上加霜。现在的社会，就算辛苦一个月的工资都不够医药费折腾的，所以与其在挥霍金钱的时候受药的煎熬还不如有好的习惯；要知道，是药三分毒，能不吃尽量不吃。坚持洗澡，可能是天气变冷了，很多人也就从夏天每天都洗澡到几天一次或一月两三次。人要保持干净，洗澡不能隔的太久，最多不过两三天，现在的条件又那么方便，女人再懒都应该注意卫生不是。泡脚，脚是人体的主脑部分；在天气转冷的时候，坚持每天用开水泡脚，可以疏通全身的血液和清醒大脑，减少夜里腿抽筋。喝红枣泡的开水或者红糖水，不要觉得自己的身体好，可以随便吃凉的；很多大病都是小病引起的，而小病都是不注意细节引起的；特别是那些经期来了都还大胆吃凉东西的女人，在夏天里你们可以，但在这个季节最好不要。也许你现在没有什么发现，但我相信，当你意识到问题的时候，已经无法用药来治疗了。
　　天冷，人也会变懒；尽管这样，不要像猪一样，吃了就睡；也不要没事就在家待着，一待就一天；要注意运动，哪怕不运动也要多出去走走。越是在屋里待着就越怕冷，越怕冷就越容易感冒生病。秋冬也是女人妇科病的高发期间，所以呢，不管天气怎么变化，平时的卫生和清洁一定要注意了。不仅每天都要清洁还要保持空气的流通，做一个健康的女人；一个女人的长相并不能说就是最好的，但一个气质很好又健康的女人肯定是最美丽的。
　　2014。10。07