在《战胜抑郁》书中有这样一段话：当我们肚子饿的咕咕叫的时候，我们并不是去责怪肚子不争气，而是知道自己该吃东西了。因为我们知道，肚子饿仅仅是我们没有吃饱的一个信号。它只是在给我们一个提示。同样，对于我们的抑郁症也是一样。
　　经常会有很多患者说，抑郁症给了自己多么大的痛苦，给了自己多么多的失败等等。的确，抑郁症是会让人感受很多的痛苦和无奈。
　　有很多抑郁症患者会认为这一切都是抑郁症所造成的，如果没有抑郁症，自己的生活将会多么美好，生活中的一切问题将会迎刃而解。
　　比如之前有位来访者说的：在抑郁症之前，自己的人际关系都非常好，生活也是积极乐观。可是自从得了抑郁症，感觉自己的人际关系变得非常差，还因为这个导致自己无法工作，最后连正常的生活都没有了。
　　这样说当然没有问题，只是如果认为所有问题都是抑郁症导致的，那抑郁症又是怎么出来的呢？
　　在《战胜抑郁》书中讲到，抑郁症只是一个表现，是我们的错误思维模式所导致的症状。
　　就像我们前面说的肚子饿的问题。肚子饿是一个表现，它的确会让我们有不舒服的感觉，但我们都明白，这并不是肚子的问题，而是肚子没有食物消化的原因。
　　所以，抑郁症是一个信号，它在提醒我们是该注意自己的心理健康了。
　　我们应该对这一信号加以重视，去发现这个信号之下所存在的问题，而不是去怪罪这个症状。
　　抑郁症就跟我们身体的饥饿感，疼痛感一样。我们身体受伤了就会有强烈的疼痛感，这告诉我们该去注意身体了。
　　那我们的心灵受伤了，受折磨了，抑郁症等相关症状就会跳出来，告诉我们，我们的心灵出现问题了，该好好去注意我们的心理健康了。
　　抑郁症并不是我们所恐惧的那样。
　　关键是要合理看待这个症状所反应出来的问题。

办公族久居空调房易发胖吗整天待在室温20左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内，运动量随之越少，能量消耗跟着减少。在综合因素下，确实存在发胖的可能。看来，空调已经让四季界限……适合女性喝的茶叶有哪些茶是中国从古自今流传下来的文化，茶叶的知识也是博大精深，想要品出茶叶的味道也是需要知识文化的，对于茶，我相信更多的老年人比较精通。茶叶分很多种，那么女性又适合喝哪些茶叶呢？对于……五个时期里男人们的性保健必须做好对于任何一个男人而言，名誉、钱财或许都可以不在意，但只要是个男人，当被质疑行不行的时候，必定会觉得受到了莫大的侮辱。由此可以看出，性功能对一个男人而言有多么重要。不同时期的男人……世界第一大的凉鞋长米宽米打破吉尼斯世界纪录凉鞋一直以来都是一个潮流单品，不仅仅的夏天必备，各种需要凹造型的时候都可以派上用场，网上之前还针对穿凉鞋要不要穿袜子引发了激烈的讨论，不过今天小编要给大家介绍的是世界第一大的凉……杀虫剂可以防治卷叶蛾吗卷叶蛾雄成虫体长8毫米，翅展19～23毫米，前翅黄褐色，基部中央、翅尖浓褐色，前缘中央具一黑褐色圆形斑，前缘基部具一浓褐色近椭圆形突出，部分向后反折，盖在肩角处。后翅浅灰褐色。……汽车电控发动机常见故障及维修【摘要】随着现代工业的快速发展，人们生活水平的提高，越来越多的具有一定经济能力的人选择汽车作为代步工具。这就促使着现代汽车工业不断地向前发展，汽车技术不断更新进步，随着汽车档次……让老板做啥就做啥妻子发现丈夫的手机有点不对劲，就问丈夫：你的手机呢？丈夫说：让老板给换去了，妻子有些生气：你的手机凭什么让老板给换去？丈夫无奈的说：人家是老板嘛！妻子不服气拉着丈夫去了一家小饭……雪花秀款气垫霜的区别哪一款才是最适合你的呢雪花秀3款气垫BB霜的区别雪花秀3款气垫BB霜的主打效果都是不一样的，其中雪花秀采淡雅美气垫BB主打保持高遮瑕度的同时还保持肌肤的滋润，雪花秀致美润白气垫BB则主打帮助肌……加强企业政工管理提高企业核心凝聚力摘要：企业政工管理，指的就是企业中的政治思想工作管理。面对当前纷繁复杂的社会环境，企业面临的竞争压力越来越大，在发展前进道路上的阻碍和困难也层出不穷，同时企业员工的思想意识也正……能工巧匠造句用能工巧匠造句大全31。此后他调集了全国的能工巧匠，在这块圆形平地上修建了一座正方形的新城，取名九重顶，作为整座九重宫的中心。32。千年前凝聚了无数能工巧匠的智慧结晶，竟然只是为了眷养人面……中学生常见心理疾病11岁到18岁的年龄阶段，一般是中学阶段，这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，是最充满激情、浪漫，最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向……四化造句用四化造句大全【四化shu】：“四个现代化”的简称。（1）建设“四化”离不开绿化。（2）四化建设现在是计日程功了。（3）反腐败，绘改革开放蓝图，倡廉政，创四化建设伟业。……