双下巴怎么消除？八招轻松去掉双下巴
最是那一低头的温柔，结果娇羞没看到，反而看到恼人的双下巴，太毁颜值了！怎么消除双下巴呢？下面跟大家分享八个简单的动作，帮助你轻松去掉双下巴。
第一式：伸
1将嘴巴张开
2将舌头慢慢伸出来，伸到不能再伸的位置
3然后再舌头慢慢伸回来
4重复以上步骤10次
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第二式：亲
1站立时，把头向后仰看着天花板
2嘟起嘴唇ldquo；亲rdquo；天花板
3亲五秒钟
4然后将头归回原位
5重复以上步骤15次
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第三式突下巴
1将头向后仰并看着天花板
2将下颚向前推并感受下巴下方的伸展。
3维持下颚突出的姿势10秒。
4放松下颚并将头归原位。
5重复以上步骤十次。
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第四式：转动
1站着时，将下巴朝胸部靠近。
2将头转到右侧。
3停五秒。
4将头慢慢往下转，直到下巴靠近胸部。
5继续将头往左转。
6停五秒。
7重复以上步骤30秒
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第五式：舌在牙上
1背部直挺，将嘴巴张大最大。
2将舌尖顶住下排牙齿后方。
3从嘴巴吸气，然后吐气发出ldquo；啊rdquo；的声音。
4维持一分钟。
5放松嘴巴和舌头。
6在重复以上步骤一次
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第六式拍打下巴
1面向前方时，小心地用手背拍打你的下颚。
2维持固定频率拍打下巴30秒。
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第七式里与外
1将手做出一个v形的样子，将大拇指摆在下巴的一边然后其他手指摆在另一边。
2将手固定，用头跟脖子向前压。
3维持30秒。
4放松脖子跟手。
5重复以上步骤三次。
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第八式躺抬
1在床上脸朝上躺下，头下半部悬空。
2将头朝胸部抬起。同时背部跟肩膀要紧贴着床。
3维持10秒钟。
4慢慢将头回到原位。
5重复以上步骤两次
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