【注意这些日常减肥小细节让你想瘦就瘦】日常生活中我们总是抱怨自己为什么减肥不成功，减肥贵在平时，如果你不注意日常这些小细节，想减肥真的好难的。拥有良好的生活习惯，让你想瘦就瘦，一起和小编了解一下这些生活小细节吧。
　　注意这些日常减肥小细节让你想瘦就瘦
　　一、不要边做其他事边吃东西
　　这样会吃得更多。
　　二、不要熬夜
　　英国一项实验表明，连续5天每天只睡5h后竟然重了2斤，肥胖、熬夜关系密切。
　　三、不要过度依赖水果
　　不吃饭，正餐只吃水果，尤其是晚餐，这样不但营养不足，且水果卡路里也不低哦，吃过了容易胖。
　　四、夏天不要长期呆在空调房
　　长期处于低温，代谢会变慢，食物容易转为脂肪，游泳圈就出来啦。同时毒素也不能随汗液流出来。
　　五、不要总爱贪小便宜
　　身上长得肉，可能就是这些买一送一的送啦。
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　　做好这些小细节，帮你开挂减肥！
　　一、米饭里加点粗粮
　　二、每天一杯牛奶
　　三、正餐之间吃点零食
　　四、三餐后马上刷牙
　　五、使用更小的盘子和碗
　　六、有氧运动后做做拉伸
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