先爱自己，才能爱他人。如果一个人不知道爱自己的话，哪来的爱他人？因为这个世界只有一个人能够永远陪伴你、理解你，那就是我们自己。
　　爱自己，其实是一种能力，有了这种能力你才能去爱他人。那么，何为爱自己？爱自己就是尊重自己，用心感受自己，聆听自己的声音，敞开心扉，接纳自己，愉悦自己，意识到自己的价值与独特性，成为自己想要的人。
　　只有当人爱自己的时候，才会意识到所有的痛苦和情感的折磨，都只是一种提醒：活着，不要违背自己的本心，这才是生命的真实。
　　那如何更好地爱自己呢？我们可以从生理和心理需要入手。
　　爱惜自己的身体。身体是我们生命承载的重要机体，没有身体，我们所有的一切都没有意义。
　　停止批评自己。自责与内疚最消耗自己能量，是一种伤害自己的坏习惯，所以你要学会的是停止批评自己，而是转而寻找自己的价值。
　　耐心完善自己。成熟本身就不是一件简单的事，需要我们花费足够的功夫去寻找答案，塑造自己，才能让你内心真正繁盛起来。
　　多肯定自己。肯定自己的优点，拥抱自己的缺点。人的性格本身就是一体两面，优点与缺点都是你生命中重要部分。感谢你的优点让你可以看到自己的价值；感谢你的缺点，让你看到你的不足以及需要持续学习与改善。这样我们才会接纳生命中所有馈赠，持续挖掘内心自我潜能。
　　原谅自己的错。真正爱自己的人是要学会接纳自己所犯下的错，这样我们才能看到内心自己。原谅自己犯的错，并告诉自己，这一切都是有意义的，没有人会不犯错的。
　　做有意义的事情。不浪费自己的时间和精力，有自己要达成的目标和方向。感受这个世界享受生活，而不是成天抱怨（一会抱怨这里，一会抱怨那里），整天负能量，对生活充满怨气。
　　总的来说，爱自己其实就是学会接纳自己所有的一切，感恩自己生命，发现自我生命的价值，创造属于自己丰富的人生，这就是我们真正爱自己的表现。

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