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优微推荐不拖延的人,总是无所畏惧

  下课总是忙着玩耍
  没有多余的时间来处理
  老师刚刚留下的作业
  反正时间还有很长
  还有大好青春要忙
  谁管呢
  学习的时间还早呢
  灯下笔下急急忙忙
  床上学霸已经打鼾
  为何作业总是这么多
  算了吧!
  农宝们是不是深受拖延症的毒害?别急,本期善解人意的农农将化身成为时间管理大师,帮助农宝们克服拖延症,祝农宝们走向人生巅峰呦1、从眼前的五分钟做起
  农宝们不必考虑各种长期计划,先争取充分利用眼前的五分钟,不要一再推迟可以给自己带来愉悦的那些活动,更不要搁置自己的工作抑或是学习。坚持下来,保保们就会发现一个不一样的自己。
  2、先完成你认为困难的事情
  对付拖延症,最好的方法莫过于直击要害。通常情况下,拖延症的形成就是做简单的事耽搁太多时间。如果农宝们第一时间解决最困难的事情,就会发现拖延时间毫无必要,并会在实施计划的同时打消自己的各种顾虑。当最棘手的事情得到解决,农宝们自然会轻松地解决剩下的工作。
  3、提前规划
  拖延的一大部分原因是没有提前规划,导致时间分配不均,进一步造成拖延。保保们不妨试着给重要的任务制定出完成的具体时间,拖延的问题就会迎刃而解。但是要注意,在执行任务的过程中,注意追踪任务的完成情况,不要被其他琐事干扰。
  4、突破自己
  有一部分的拖延,是因为自己总是在回避,在畏惧。农宝们想要摆脱拖延,就必须找出让自己回避的各种事情,并强迫自己去做它们。从现在起,消除自己的畏惧心理,不被完美主义束缚住手脚。当农宝们无所畏惧的时候,也就没有必要为拖延而担心。
  5、和小伙伴一起治疗拖延
  当农宝们苦于无法克服拖延症的时候,为什么不想想求助自己的好朋友呢?和小伙伴制定一项协议,明确你想做却一直拖延的事情,例如:一起去打篮球、出去看风景、结交更多朋友农宝们一定会发现:不拖延,其实是一件乐事。
  拖延是一种很坏的习惯。由于惰性心理,人们常常认为今天得过且过,今天该做的事拖到明天完成。带着这样的念头只会感觉生活压力越来越大。能拖就拖的人心情总会不愉快,总会有种疲乏感。拖延者常会感到时间压力。拖延并不能省下时间和精力,刚好相反,它使你心力交瘁,疲于奔命。拖延行为不仅于事无补,反而白白浪费了宝贵时间。
  看完以上几点建议,农宝们是不是感觉告别拖延不是这么遥远?那还等什么,快点行动起来吧!
  本期编辑:石凯宁
  图文来源:河南农业大学植物保护学院

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