放下这件事，她用了整整十年

　　我叫小药丸，80后，出生在五线城市，是一个家庭和自身条件很普通却努力的女孩。
　　毕业后顺理成章留在家乡工作3年，拒绝家人期望的人生规划，最终决定去往更大的城市寻找自我，开启10年杭漂人生。
　　如今我35岁，未婚，是一个自媒体从业者，打理着100万粉丝的美学公众号，并把它做到行业内第一。不久前，我靠自己搞定了买房落户的人生大事，同时拿到了SRT灵性反应疗法进阶课程的专业证书，并开始筹备下一个10年事业。
　　经常有朋友说，我活出了她们想要的状态，从不内卷，却很坚定，把想要的东西稳稳拿到手。
　　每当有人问我怎么做到的，我都会想起弗吉尼亚伍尔夫的名句，一个人能使自己成为自己，比什么都重要。
　　因为只有我自己知道，曾经我是一个无比自卑的小孩，做着月薪1500元的工作，还觉得自己配不上它。
　　从自卑到自信，我花了10多年。
　　这条路不好走，但其实只要客观地认识自己和评价自己，就已经超越大部分人了。
　　有个博主说过这样一段话，我印象深刻：
　　对于绝大部分普通人来说，人生要经历3个10年。第一个10年，褪去自卑；第二个10年建立自信；第三个10年清晰自知。
　　如果有好的原生环境，第一个10年可以避免，直接从第二个、第三个10年开始自己的人生，一代人就差距20年，五代人可以差距一个世纪。
　　太狠了。
　　你以为拉开人与人差距的是资源或努力，其实真正造成差距的东西叫自卑。
　　我从小就是在父母的否定教育下长大的，这使我养成了自卑敏感的性格
　　生病了，父母回你怎么就知道给我们添麻烦？
　　期末考，父母呵斥又没进前三？平时让你作业写那么慢！
　　渐渐地我觉得自己一无是处，父母生气或家里气氛low了，我还会觉得是自己的责任。
　　到后面，我开始放弃表达意见，放弃决定权
　　19岁高考失误，只达到三本线，我想复读，也被拒绝了，理由是再来一次你也不行的，后来我退而求其次念了专科。
　　20岁想和同学们结伴考驾照，成本只要1000元，我爸问了一句：考出来你有车开吗，没车不就等于白考？
　　其实只要我坚持去做，完成这件事也不难，但我早已陷入被否定我不行算了的惯性思维中，特别擅长一秒放弃。
　　回顾这些往事的时候，我才发现当年的父母对自己的影响有多大。
　　成年了，我也没能逃脱自卑的烙印。
　　刚出社会，我怯于了解高薪工作，不知道自己真正的价值是什么，薪资谈判时也很被动，脑子里只有一个想法：有地方要我就很不错了。
　　最终我拿着1500的月薪，干了2年。同龄人有的进了企事业机关单位，有的选择底薪提成的方式，很快就拿到34K薪水。
　　这期间老板表扬过我好几次，我却总觉得不能当真，也根本不敢提加薪。
　　后来我计划去大城市发展，在招聘网站上看到6K、8k的工作，心里想着这么高薪资，莫不是骗人？其实这些工作都是当年发展最好的服装电商，但自卑把我框定在低价值区间里，无法客观。
　　来到大城市后，我惯常依靠自卑在大城市里求生，不敢去更大更厉害的公司，选择的都是觉得适合自己的小公司，我的处境越来越艰难、日子越过越差，遇到的公司不是欠薪，就是倒闭。
　　而我新认识的朋友们，进了更好的互联网大厂，有我可望不可及的收入、期权，她们还趁热打铁买了房，健身、瑜伽，旅行她们敢于尝试一切。
　　原来，世界的运行法则不仅仅关乎努力，相信自己也很重要。
　　出身平庸的普通人只有解除自卑这个出厂设置，才能走得更稳。
　　想明白这一点的时候，我已经30岁了，一事无成、一无所有。
　　像我这样出身普通的人，总以为对手是条件优越的同龄人、是资本家是社会，殊不知，真正的对手是原生家庭赋予的不配得感。
　　不配得感限制了我的思维、眼界、格局、行动力，光是处理负面情绪就筋疲力尽。
　　当别人都在愉快翱翔的时候，只有我像一只蜗牛，一边背着沉重的包裹在地上爬，一边遥望天上的世界。
　　这个时候也许有人会说，那你不要这么自卑，自信一点，做事就有底气了。
　　怎么自信？
　　你去参加更多社团活动，融入团体中，结识更多人，去看世界，去赚钱，那就能慢慢培养自信了。
　　言下之意：你应该做个演员。大家都很虚，不自卑的有几个呢，你为什么不好好磨练演技。
　　在我看来，这些都是虚假的自信，它只能做到看起来很强、带来一时的自信，可只要遇到比自己条件更优秀的人，焦虑和自卑就会加倍袭来。
　　我钦佩丁真，在我看来他拥有真正的自信，有人问他明年不红了怎么办，他说无所谓，做乞丐都行。
　　真正的自信，是一个人相信，自己的存在对世界有价值、有意义。真正的自信，是知道自己的优缺点，但从不批判，完全接纳自己。
　　真正自信的人，内核里都有一个稳定的自我。
　　当一个人连自知之明都没有，人云亦云的活着，也根本不可能有自信吧。
　　30岁，我决定先从认知自己开始做起。
　　我放弃了之前觉得更有前途的工作的选项，选择回归自己最擅长的文字工作。
　　从小我的文科优势就很明显，大学念的新闻系，第一份工作是广告杂志编辑。随意写出的稿子总能获得许多夸奖，但我并不以此为荣，反而总把目光盯在自己的短板上，以为补齐那些短板，我的能力值就会更高。
　　之后我一年换一份工作，活动策划、品牌策划、互联网运营、项目经理一个个试过去，也一次比一次挫败。
　　30岁之前，我都在试错。事实证明这些我都干不好。于是30岁后，我进入自媒体重新出发，和90后做同事，学习新生事物，我跨出了艰难的第一步。
　　回归自己擅长的领域后，自信的感觉特别明显。
　　虽然开头很难，但我后面做得很顺。
　　从0开始进入花草美学的领域，此前并无太多相关知识积累的我在短短半年内写出了数篇爆款内容，迅速积累了几十万粉丝，还上榜了这个领域的top10榜单。
　　后来，我做了一次优势测评，也发现自己的优势和当下所处的岗位特别匹配。
　　我有所谓的学习力优势，喜欢探索新的知识，对别人来说进入一个新的领域可能是一件难事，但对于我来说，每天摄入新的信息，再进行输出，是一种生活方式。
　　所以我从0开始做花草美学，却能够迅速上手。
　　刚开始决定做花草美学号的时候，公司其实并不看好，原因很简单不刚需。
　　别人都在做美食、故事、好物分享这种容易爆的号，但我敏锐地觉察到疲劳地都市人需要更多真正能够让他们放松身心，回归自我的内容，而花草美学是一个好的载体。果然，写了不到两个月，因为这个号积累的读者已经成了粘度最高的粉丝群了。
　　这或许是我的共情力优势在发挥作用。
　　共情力让我天生就比别人更敏感，敏锐地觉察到人性中的悲与欢、恐惧与需求，而只有读懂人性，才能真正与人建立情感链接，产生共鸣。（PS，如果你也想更多了解自己的优势，可关注文末信息）
　　这时候的自信，是自知这件事我能干好。
　　而我也意识到：补短思维并不能把事情做好，越努力越失败。
　　不要随便丢掉与生俱来的优势，那才是每个人面对世界的立足之本。
　　写到这，我想，如果我早知道自己优势所在，或许就不会有那彷徨的十年自卑时间了。
　　但我仍然觉得，发现自己，建立自信，任何时候都不晚。
　　而当一个人建立自信之后，你会发现，自己原来擅长的部分，会变得更擅长，而原本以自己不擅长的部分，也开始变得轻松了。
　　有一次，我受邀参加行业展会，不仅要从一个写作者变为布展者、在行业内大方展示IP，甚至还要在上百人面前登台演讲！
　　我原以为自己一定会拒绝，没想到另一个我欣然接受邀请，独立完成了所有环节。上台演讲时，拿着头一晚改到3点的ppt，我几近脱稿，台下的目光真挚而友好，没有一丝评判和质疑。
　　完成演讲后，加微信的请求扑面而来，一位年逾40的投资人走过来对我说：你讲的东西是我从没听过的。
　　那一刻我知道，自己不用再依靠演技表演自信。
　　探索的边界还在扩展。
　　我策划了数十场花游学活动，亲自带团，要照顾粉丝的饮食起居，保障她们的旅途愉快和人生安全，还要与无数合作方确认细节，这中间谁有小脾气了，谁与谁不合了，还要协调。
　　这个工作虽然不是我擅长的，却让我一步步打开了自己，学习如何与陌生人落落大方地相处。
　　再后来，我涉及的工作面远远超出了自己的想象：策划课程、选品、销售、社群、客服、投放、策展那些当年曾打败我，让我觉得不适合、做不好的工作，竟然都超预期完成了
　　除了写作，我也能干好别的！
　　这让我想起一句话：成功才是成功之母。
　　回归擅长的事，让我建立了基础自信，在自知优势的前提下，探索和尝试很难的事，并放平心态，不自我批判，尝试后发现并没有那么难，获得额外的自信，于是我进入了一个良性的正循环。
　　但这些还远远不足以培养稳定的自信，我开始阅读心理学，探索自卑成因，更深刻地认知自己。
　　阿德勒在《自卑与超越》这本书里说，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯有自信，才能破除自卑。
　　除了上面提到过的优势测评，我也热衷于各类其它测试，只要与自我优势、天赋使命、原生家庭、人格类型有关，我都会花时间研究，从心理学到玄学，都被我研究了个遍。
　　这个过程中，没有明确的节点和事件，我慢慢变得更平和地看待生命本身，开始明白，每个人到世上来一遭，都有独特的天赋和使命要完成，不需要模仿别人，只需要向内探索。
　　当我改写了操控人生的潜意识，我就改变了自卑的出厂设置。
　　走完上面三步，我拥有了稳定的自信，不再压抑自己，也不再随意贬低自己。
　　我的人生也开始有了更多正反馈
　　33岁，和出版社签下了人生中的第一本书。
　　34岁，拿到了人生第一套房子，首付和月供完全靠自己，没找任何人支助。
　　35岁，当我身边的朋友都疲于应付职场、感到强烈的中年危机时，我同时拥有了热爱的本职工作和不断探索边界的副业，甚至在筹备终身事业了。
　　我也不再被父母的打压限制。
　　疫情期间，我被困在父母家中60天，与他们朝夕相处，磨合不同的生活习惯。
　　我每日早上必喝咖啡，我爸说对身体不好，我不置可否；我的工作时间并不朝九晚六，经常半夜还在赶稿，家人质疑，我只是安慰他们这很正常。当父母发生争吵时，我会第一时间冲出去观察情况，问有什么需要我做的，当发现他们只是以争吵表达爱意时，我也随之放心了，由得他们去。
　　总之，我不再把父母的否定当一回事，也不再委屈自己、讨好他们，我大声告诉每个家庭成员我的喜好、习惯，请他们接受。
　　正如罗曼罗兰所说，先相信自己，然后别人才会相信你。
　　自信，不是把不强的部分变强，是更清晰地看到自己，看到自己仍然有缺点，但不是一无是处。
　　自信，也不是把自卑完全消除，而是不会因为沉溺在自卑中，抗拒行动，怀疑人生。
　　自信，是一种可以习得的能力，没有什么命中注定，跨过去就会遇见更好的自己。
　　小药丸是我认识很多年的朋友。
　　看着她一路从曾经的自我否定，彷徨无助，到如今的坚定和成功。
　　我发现，一个人的底色是自卑，还是自信，几乎决定了她的人生道路到底能走多宽，而这只命运的大手往往不易察觉。
　　幸运的是，原生家庭带来的烙印并非无法去除，当我们更加清晰地认识自己，了解自己的天赋和优势，自信也随之养成。