导读：中国广西百岁老人罗美珍，在2012年8月举办的第三届《中国十大寿星排行榜》上，以127岁的高龄位居榜首。罗美珍老人于2013年6月4日去世，享年128岁。
　　文源自网上
　　今天要介绍的这位长寿老人罗美珍，活了128岁，她的长寿让许多人都感到惊诧，不可思议的是，61岁生孩子，120多岁照常干农活，125岁时还上山砍竹子，没有半点老人的弱不禁风之态。
　　罗美珍，1885年8月（农历七月初九日）出生于广西河池市巴马县，是一位横跨三个世纪的老人，一生共养育有3男2女。
　　因为要养育5个孩子，又没有其他的经济来源，所以罗美珍生活一辈子都很清苦。一生中最困难的时候，常以野菜充饥。
　　平日里，老人以素食为主，爱吃青菜、山芋、南瓜苗和一些苦麻菜，从来不挑食，有什么就吃什么。
　　老人不吸烟，不喝酒，生活有规律，而且都是自理。每天晚上9时左右就上床睡觉，清晨6时就起床，沿袭着传统农业文明的日出而作日落而息的习惯。
　　老人每天作息很有规律。6点起床喂猪，然后上山劳作。中午回来做饭、吃饭，忙碌一下午后再吃晚饭，晚上9点左右再睡觉休息。
　　神奇的倒是，就是这样一个常吃素食的精瘦老人竟在61岁的时候还生下了最小的儿子黄有才。按照常理，一般女性在55岁左右就已经绝经了，怀孕是几乎不可能的。但是罗美珍老人就是着实不凡，创造了一个生命奇迹。
　　她的长寿秘诀很简单，心情好，总是乐呵呵的，疾病也很少来扰。饮食清淡。不喜欢吃盐，吃醋多。每天睡足9个小时起床，起床后就忙着一天的家务。老人没有刻意去养生，她的长寿完全是因为生活方式健康又规律。
　　后记：其实，你会发现罗美珍老人的长寿秘诀并没有石破天惊的密钥，就是良好有规律的生活习惯，但即便这样，每天要坚持下来也很难。若你能坚持几十年，相信长寿可能离你也不会太远！

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