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今日思考一次暴饮暴食与减肥,一次失败与成功

  你在减肥,决心不吃晚饭。坚持几周,终于来到那个宿命般的晚上。
  实在太饿了!火锅、炸鸡、烤串、海鲜,生理和心理防线一同崩溃之后,食物的诱惑攻陷你一切理性的初衷。那一刻,美食就是人生的真理,你不接受任何反驳,狼吞虎咽。
  巨量卡路里塞满你的胃和你的心。疯狂一餐之后,你终于冷静下来。
  全完了。你对自己既羞愧又懊恼,刚刚的满足感瞬间化为失望与失落。你没有顶住诱惑,你又一次败给了天性,之前的努力,一切归零。算了,自暴自弃吧。从明天起,老老实实一日三餐。你和减肥又一次含泪挥别。
  可是,其实你错了。之前的努力,并不为零。你离减肥成功,比你想的要近得多。
  早有科学证据表明,一次发泄式的暴饮暴食,对于减肥者事实上的影响非常小。也就是说,那个致命的夜晚的胡吃海塞,只是让你胖了几百克罢了(公号《丁香医生》上有相关数据)。如果那晚的放纵过后,你能重整旗鼓,回到之前的轨道,继续坚持,则减肥成功这件事,你依然昂首在路上。
  让你偏离迷失的恰恰是你认为一次放纵过后,过往努力全部归零,于是你回到老路,放纵第二次、第三次一次暴饮暴食本来打败不了你的,但你认为它能,结果它就真的把你击倒。
  说到底,你输给了自己的认知。
  我因此瞎想:不光减肥如此,成功亦如此吧。哪条路都布满失败,大大小小。只要路是对的,一次失败有什么大不了呢?
  成功就是在不断失败后的再次出发。只要路是对的。

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