【减肥偏方10大】很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！ 一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的ldquo；沐浴盐rdquo；来用。 粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。 二、保鲜膜瘦腿 1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。 2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。 3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。 三、白菜米醋瘦腿偏方 除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 圆白菜含有丰富的beta；胡萝卜素、维生素c、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。beta；胡萝卜素及维生素c都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的ldquo；最佳搭档rdquo；；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得ldquo；轻松rdquo；许多。 四、薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期后，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。 五、生姜水泡澡瘦腿 1。每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔！用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。 2。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。 3。睡前抬腿至少20分钟。 六、每天刮腿20分钟，一个月减8斤 买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。 七、咖啡粉疗法 将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。 八、冷热水冲洗 洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。 九、50下搓出小鸟腿 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！ 十、狂蹬空中自行车 很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
工程造价分享招投标课程商务标节选1商务标1：建设工程招投标基础知识1、招投标概念：按照规定的程序和办法择优选择中标人的活动。2、招标是要约邀请，投标是要约，中标是承诺。3、哪些需要招标？大型公……七言辛丑大年初七人日逢雨水节气感怀十二首文辉叔（许日辉）（一）大年初七市门开，节令一轮雨水来。妩媚红桃邀杏蕊，欢欣紫燕伴春回。（二）雨水今来景不同，大年人日喜相逢。……绣球芋头（作者三都河）见过世面的雪峰山芋头失眠了牛年春节它第一次去了洪江古商城山上和山下的确是两个世界啊城市的繁华变迁完全超乎了想象特别是富人家择婿抛出的绣球多幸运哟成……人生最难做到的是只问耕耘不问收获1、一个轻轻的早安吻，希望你的一天如刚升起的红日一般！早安！希望你的心情如白云一般！早安！睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福吻。2、伴着昨夜美梦，呼吸舒爽晨风，亲吻美丽曙光，带……你知道自己为什么没有成为有钱人吗，你跟有钱人差距在哪里你知道自己为什么没有成为有钱人吗，你跟有钱人差距在哪里很多人都喜欢抱怨，看着人家赚钱很容易，可是轮到自己，却是那么都难，你看，人家买房子，赚了好几倍，等自己也买了，虽然也……膝盖囊肿不愿做手术，会做饭还和许佳琪保持距离，黄景瑜真的优秀娱乐圈中服兵役的男演员，黄景瑜算一个。看过黄景瑜和李沁主演的《爱上特种兵》之后，是不是特别喜欢那个直男又贴心正直的好男人梁牧泽呢？在剧中，梁牧泽是一个特种兵。在泥潭……我的节日我国有许多传统的节日，比如：春节。中秋节。劳动节但在这些传统的节日当中，我最喜欢过的节日就是春节。我喜欢春节的原因不是因为可以串门，也不是因为可以得到更多的压岁钱，而是可以吃红……爱乐之程，在这里有了灵魂魔幻的2020，让我们对生命有了更清晰的认识，时间也见证过心怀梦想的力量。一群热爱音乐的姐姐，乘风破浪之后，踏上了爱乐之程。从成团之初一直在讨论和强调的两个字团魂，在个性……迷茫的自我很长时间没有更新了！一直在忙着和生存作斗争！但是好像我总是斗不过生活！虽然知道抱怨没用，可是一个人压抑的太久，总得找一个发泄的地方，可能说出来心里会感到舒服一点！今年由于……卟学有术如何比较复数大小常有人问，我们知道，实数可以比较大小。那么对实数扩展而成复数来说，那复数怎么比较大小？对于一般数学而言，复数zabi（a，b为实数），当b0时，为实数可以比较大小。……我命由我也由天！你不必太为难自己有时候，我们觉得自己充满了力量，可以做到任何事。只要奋勇向前，就能实现目标，收获人人羡慕的美好人生！此时，你相信：我命由我不由天！有时候，我们又特别无助，觉得生活处处与你……人到中年，过年的时候，以拜年为名义的三种聚会就不要参加了中国人眼中的过年，是家人团聚，其乐融融的氛围，是朋友相聚，畅想未来的团圆。过了年三十，各种拜年就开始了。不管你愿意不愿意，该拜年的还得去拜。走亲访友，拜年送红……