【睡前不能吃什么想减肥睡前拒绝这4种食物】睡前不能吃什么？一到晚上你是否总是忍不住想吃东西，其实晚上睡前吃东西很有讲究的，吃不好会容易引起失眠或发胖，如果你想减肥睡前拒绝这4种食物，赶快来看看都有哪些食物吧。
　　睡前不能吃什么想减肥睡前拒绝这4种食物
　　1、巧克力：热量超级高的巧克力，虽然甜蜜，但却是你好身材的恶魔！不管是黑巧克力、白巧克力还是果仁巧克力，都是一定不能吃的！
　　2、夹心饼干：这些饼干不同于梳打饼或者纤麸饼，中间那层简直会让你一整天的跑步白费！不仅热量高，色素也不少。而且大部分都是奶油做成了，肠胃是很难消化掉。
　　br
　　3、咖啡：熬夜对身体不好，长期大量的饮用咖啡，也是造成你的身材肥胖的重要原因。尤其是那种速溶咖啡，里面的奶精和糖分非常高，需要你跑一个小时的步才能减掉热量。
　　4、辛辣食物：减肥还想吃重口味食物？这些都是小作坊制造出来的，油腻腻看到都反胃。而且晚上吃辛辣的东西，你就做好不睡觉的准备的。想像一下，哈出一口都是辣味，这感觉酸爽到难以自拔！
　　br

赵云有几个孩子赵云有几个子女说到赵云想必很多网友都有一个感觉，那就是这个人英豪一生啊，但是就是没有这么听说过他的儿子，也就是说他的儿子也的的确确是没有他的名气大了，那么有的网友对赵云感兴趣的会有这样的一些……海明威一天的等待原文及赏析家里的人还未起床，他走进我的房间，关上窗。他的脸色发白，全身哆嗦，好像每跨一步都十分痛苦。怎么啦，斯加茨？我头痛。你最好回到床上去。不，我很好。到……华为耳机丢了怎么办华为耳机freebuds4i是近期的新品，很多人都购买了，但是也有网友反映掉了一只应该怎么找回，其实可以通过蓝牙来连接最后一次使用耳机的位置在哪，实在找不到就只能去购买另一只佩……走路减肥一些技巧减肥已经成为当下非常热门的一个话题了，减肥的方法虽然有很多种，但是我们一定要找到最适合自己的方法才行，减肥我们要讲究科学的方法，千万不能牺牲我们的健康，我们不但可以通过控制饮食……公园真美今天是一个风和日丽的好日子，迎着徐徐的春风，顶着明媚的阳光，我和弟弟还有爸爸妈妈一起来到碧洲公园的天鹅湖边玩耍。在暖洋洋的阳光抚摸下，我们来到了公园的天鹅湖边。湖水清得可……寻鬼之旅盘点世界大最恐怖的鬼城2006年的一次调查显示，36的受访者认为在有的地方确实可以撞见鬼，并且20的人认为人们可以与死者进行交流。因而，有些人利用休假时间去寻找活死人便不足为奇，现在不少地……解开美人鱼之谜海洋里真的有美人鱼存在吗传说中的美人鱼歌喉十分美妙，有些水手甚至会被歌声迷住而葬身大海；而且美人鱼头上长有长发，秀丽动人。在人类进化史上曾有过一段空白期，有些科学家认为这时期人类可能是在海洋中度过，后……偶尔的心痛偶尔，我是说偶尔，我会想起一个人，然后就会心有点痛的感觉。那是我曾经情不自禁想接近的人，那曾是我想到她就会不自觉笑起来的人。她是我的初恋，虽然我们并没有开始过。……初次约会穿什么好？女生必学6种约会穿搭法对于还在暧昧阶段的女孩来说，有什么比第一次约会的穿搭更重要？第一次约会穿什么好，才能得体又能表现自己个性，让整个约会过程更加分？想要在第一次约会就让对方有个好印象，除了依季节、……寒冬家中火盆里烘着山芋，那份温暖和甜蜜令人难以忘怀温暖我的冬文管雪莉说它香，它比不过香香脆脆的麻油馓子；说它甜，它比不上扯着黏丝的蜜糖。可我就好这一口，每每都能在这样的气味中，感觉到莫名其妙的满足。在没有空调……发财树养护小妙招作者：单方洲发财树被人们赋予财运、福运，人们喜欢看到自己养的发财树枝繁叶茂，郁郁葱葱的。事与愿违往往养死的不在少数，嘴里不说，心里不舒服是真的，如何养护发财树？告诉朋友们……泉州3天休闲游攻略都在里面，赶紧收藏泉州又称鲤城、刺桐城、温陵，是福建省三大中心城市之一，距离厦门一个小时车程的港口城市，曾是经海上丝绸之路的起点，唐朝时是与埃及的亚历山大港齐名的世界四大港口。到了宋元时期，泉州……