如何在压力之下远离焦虑

　　一早上，来到公司，qq响个不停，email也是一直有新的信息闪出来，还没有回复过来，电话已经响起来了，都是客户在问他们的货到了哪里，或者是他们的货到了但是少了什么东西。
　　我只好放下电话再打电话给送货师傅货送到了哪里，出货前有没有对过货，然后又回电话给刚才打给我的那些客户，告诉他们什么情况。最头疼的是有的是材质弄错了，要这边马上赶出来立刻送过去。一早上就是接电话和打电话然后看文件过来的。
　　下午就是一直都是接收文件再导图，忙起来的时候觉得上个洗手间都是一种奢侈。去倒杯水的来回都感觉是在浪费时间。
　　其实如果换做以前的我一定受不了，会很焦虑。但是现在的我不会，感觉现在这些都是我目前的必修课。那就当上课咯，所以啊，人无论做什么事情都是有一个习惯的过程的。不过生活总是一层不变日复一日还时刻被消极的情绪包裹着也是很无趣的。这个时候你会怎么做呢？我来分享我的排解方法。
　　01hr音乐开起来。这个时候我会打开网易云音乐，但是我不会听那些带歌词的歌曲，因为那些有歌词的歌曲分分钟都会让我入戏分心。我会听我自己收藏的钢琴曲和一些大自然声音的纯音乐。慢慢地这些纯音乐会把我带入一个祥和的世界，接着我可以平静地淡定地去做今天的工作。
　　02hr给自己泡一杯绿茶。一些朋友也许会习惯喝咖啡，这就要看个人的喜好了。我是对绿茶有着一种特别的情愫。原因可能是其一父亲喜欢喝绿茶，他每天早上起床后都会泡一杯浓浓的绿茶。看到刚泡好的绿茶冒着热气，一缕缕烟丝在波浪形状地飘着，甚是醉人。
　　所以从小，我就熟悉绿茶的味道，可以说这个绿茶的清香味道一直就未曾离开过我。其二是我的家乡是绿茶之乡。小时候每逢采茶的时节，我都会去山上或者是自家的田里旁边采茶，然后每天的傍晚会有人定时来收茶叶的。我会把那些钱存起来，做一个长久的用度规划，一个季度下来我能存个几百块钱呢，那时候的几百块钱对我来说可是一个不小的数目啦。现在想想那段时光是真美好啊。
　　一大早上起床，阳光这么美，照到茶树上，茶叶都带了一点金黄色了。我把米粒大小的茶叶捧在手心里，忍不住会去闻一闻。那种淡淡的清香被我闻到了骨子里。我觉得谈吐都是带有一种淡淡的清香的。所以现在工作了，我也会给自己泡一杯不浓也不淡的绿茶，在我喝着的时候，我觉所有的浮躁都被去除干净了。还可以顺带回忆一下美好的时光。
　　03
　　接近大自然。你工作的地方有绿化带吗，如果没有山的话。我记得我好久以前看过一部电影，是什么名字我忘记了，但是里面女主角的一句话却深深地烙印在了我的脑海里。她说：喜欢大自然的人都拥有一颗自由的心。
　　那时候我有一种恍然大悟的感觉，原来真的是这个道理。大自然是宽广的，没有束缚的，喜欢大自然可不就是喜欢自由吗？每次无论我多累多消极，只要让我走在大道上，看看远处的山或者是看看路旁边的一排排绿化带，再加上独处，我觉得一路上会把我所有的坏情绪都走散了。
　　04
　　心里存着一份期待。你心里有期待吗？我每天上班的时候，我会期待自己下班的时间。下班我可以散散步，下下棋，看看书，打打乒乓球或者羽毛球，看看电视电影等等做好多自己喜欢的事情。即使在上班的时候事情是有多繁琐多累，我也会心里有个盼头，而且这个盼头每天都可以实现。每每想到这里，我的焦虑和不安都会烟消云散。很快就可以下班去享受我的美好时光了，干嘛这么消极和焦灼呢。
　　05hr在工作的过程中寻找乐趣。无论你是什么工作，总不可能毫无乐趣可言的。就于我而言，即使有时候工作很繁琐，但是有时候自己幽默一点还是可以使谈话有趣一点的。记得在qq上有一个客户问我说话语气这么好是女孩还是男孩。我回复他电脑前的人看不到，雌雄难辨。我问他是雌是雄，他回复了：雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离；双兔傍地走，安能辨我是雄雌？我笑了，和他谈论了一些其他有趣的故事。
　　一个插曲能给一整天带来好心情。生活美好的地方还是很多的，何必焦虑？看，远处的那棵树静静地望着你守着你，多暖心。