让自己增值的5大方式

　　我们的生活只是无数习惯的总和。
　　网上有一个很流行的帖子：你想给年轻人推荐什么理由？
　　一个被高度赞扬的回答是这样的：从现在开始，做一些事情来增加你的价值。
　　勤奋就像春天的幼苗，但不增反增，一天比一天壮；退学磨刀，天天输。
　　人与人之间的差距看似很大，但往往是日复一日的小积累拉大了差距。
　　只有懂得自我欣赏、不断学习、终身成长的人，才能在时代的浪潮中立于不败之地。
　　01hr阅读欣赏
　　著名投资家查理孟格曾经说过：
　　我这辈子遇到的各行各业的聪明人，没有一个不天天读书的没有，一个都没有。
　　阅读是自我觉醒和增长智慧的最好方式。
　　更多的知识意味着更多的能力，更多的知识意味着更多的自信。
　　著名主持人白曾在一次演讲中提到，在他人生的不同阶段，他对书籍的影响很大：
　　《曾国藩传》教他认识人性的复杂性，《道德经》让他认识到常识和规律的重要性，《红楼梦》让他认识到人生的酸甜苦辣。。。
　　他曾经说过一句话：
　　你会遇到很多麻烦，苦难会折磨人。
　　但是，多读书，多读智慧，总能很好很正确地面对各种突如其来的苦难。
　　迷茫时，书籍是帮助你抵御浮躁诱惑的盾牌。
　　当你遇到困难时，书籍是帮助你更好地解决疑惑的工具。
　　当你情绪低落时，书籍是帮助你抵抗困难和挫折的武器。
　　一个人一生的高度，就是脚下书本的厚度。
　　你读的每一本书都是一种内在的能量，它帮助你以更好的心态去应对生活中的狂风暴雨。
　　02hr体育增量
　　知乎上有个问题：你买过最贵的东西是什么？
　　有一个很发自内心的回答：健康的、原始的器官，不管哪一个坏了，都足以让人破产。
　　健康的身体是一个人活下去的最大底牌。
　　沃伦巴菲特，因为热衷于高热量食物，不喜欢运动，健康堪忧。
　　在医生和健身教练的建议下，他从64岁开始每天跑步。日复一日，年复一年，他的身体逐渐恢复正常状态。
　　后来，在一次采访中，他感慨地说：
　　如果我给你一辆车，而且这是我一生中唯一的一辆车，你会尽一切可能照顾它，任何小问题你都会很快修复。
　　这对我们唯一的大脑和身体来说尤其如此。不要等到50岁才开始保养。你没有提前计划。当你老了，你的身体会被浪费。
　　有句话说：健康是一个中空的玻璃球，一旦落下就会碎掉。
　　从现在开始，用运动来增加你的健康价值。
　　要知道，健身房的每一滴汗水，晨跑的每一分钟坚持，都不会让你失望。
　　03hr习惯欣赏
　　威廉詹姆斯曾经说过：我们的生活只是无数习惯的总和。
　　你的一言一行，每一个举动，都在不断地重复，转化成你的生活方式和人生态度。
　　来自谷歌的工程师马特卡茨（MattKatz）曾在TED演讲中提到30天挑战计划。
　　他规定自己每天要完成四项任务：
　　骑自行车去上班；每天走一万步；每天拍一张照片；写一篇五万字的自传。
　　克服四个习惯：
　　不看电视；不吃糖；不玩推特；拒绝咖啡因。
　　30天后，他不仅成功减肥，而且比以前更乐观、更有动力。
　　最后，他提到你会在做了那些小而持久的挑战30天后感谢自己。
　　亚里士多德曾经说过一句话：
　　我们每个人都是由我们反复的行动造就的。因为优秀不是一种行为，而是一种习惯。
　　习惯是复利。
　　好习惯可以滴水穿出，久而久之会让你越来越好。
　　而不是期待，所谓的人生巨变。
　　不如从现在开始，建立一个又一个看似小的好习惯。
　　每天进步一点点，慢慢就会变成更好的自己。
　　04hr时间增量
　　在这个世界上，唯一公平的就是时间。
　　不管你是谁，你生活的每一天都有24小时1440分86400秒。
　　一个人怎么过一天，他就怎么过一生。
　　《奇葩说》第七季的赢家傅首尔，在报名这个节目的时候被导演问到，你有什么优势，为什么会在这里？
　　当时她的回答是：我的特点就是普通。
　　的确，在成名之前，她过着正常的生活，结婚生子，生活平静如水。
　　然而，她心里一直有一个当作家的梦想。后来，每天下班后，她利用很少的空余时间，没日没夜地看书，写博客，给杂志投稿。最后，经过十年的坚持，她靠辩论成名了。
　　你如何利用你的时间决定了你将拥有怎样的生活。
　　正如爱因斯坦曾经说过的：
　　人与人的区别在于业余时间，这就产生了人才、懒人、酒鬼、卡迷和赌徒。这不仅使作品表现不同，也区分了人生境界的高低。
　　同一个小时用来追剧或者复习，结果不一样。
　　同一个月，玩游戏或者背单词，结果都不一样。
　　在同一整年里，在磨蹭或争取进步上有不同的差距。
　　永远不要浪费时间，永远不要浑浑噩噩地度过这一生。
　　当你让你的时间有意义，你的生活就会有意义。
　　05hr网络欣赏
　　有句话说：网络本质上是一种价值交换。
　　所谓网络欣赏，不是你想认识多少人，而是你想认识多少人。
　　当你没有价值的时候，你不能谈论所谓的联系。
　　在一档求职节目《是你》中，一个中专毕业的90后年轻人，平时工资两三千元，却一心想应聘公关、总裁助理的工作。
　　当现场的老板兼CEO问他有什么优势时？他说自己有很多人脉，比如认识格力的董明珠，认识新东方的余。
　　当时主持人好奇地问，他是怎么认识的？
　　他自豪地说，对方提供他的联系方式是在一个企业协会。
　　结果，现场所有人都质疑这些名人是在礼貌地给名片，但他们并不是真的想和他交朋友。
　　为了证明自己，他甚至提出要给现场的两个人打电话，但是没有人接。
　　人们互相吸引，而不是奉承他们。
　　在成年人的世界里，我们应该用力量说话。
　　你是你最好的人际关系，也是你最大的名片。
　　当你没有优秀的技能时，你就无法从最了解的人那里得到真正的认可和支持。
　　但是当你足够优秀或者优秀的时候，即使不交朋友攀附，你的人脉也会不请自来。
　　与其把时间和精力浪费在无用的社交活动上，不如学会坚强。
　　当你有用的时候，你的人脉也有用。
　　当你有价值的时候，你的人脉就会有价值。
　　当你有价值的时候，你的人脉就有价值。
　　古希腊寓言中有一个问题：一枚硬币能使人富有吗？
　　也许你的答案是否定的，但是如果你加一个，再加一个，甚至每天加一个？
　　人与人之间的差距往往不是突然拉开的，而是在一年、一个月、一天里逐渐拉开的。
　　恭维我一下。从现在开始，给自己增值。
　　绳锯断木，水滴石穿，日复一日，厚积薄发。