好不容易到了假期，趁此机会，暂时抛开工作的压力和烦恼，放松自己，享受生活。这个假期你会选择哪种方式度过？
　　1、睡到自然醒。平时工作压力大，还常常加班，难得假期休息，必须睡到自然醒。有研究表明，睡眠不好会加重压力和健康问题。所以，好好休息，才能更轻松地应对压力。
　　2、打扫房间。演员刘涛曾说过，她每逢压力过大，心情不好的时候，就会去做家务，打扫房间，整理物品。清理房间的同时，也是在整理心情，理清思绪。
　　3、运动不仅可以让你的身体更健康，还能有效缓解压力。这是有科学依据的，运动能够降低一些受压力诱导的激素分泌，进而降低对压力的感知能力。所以运动完之后，会暂时忘却浑身的轻松。
　　4、享受美食。与家人一起吃一段丰盛的晚餐，顿时会令你心情愉快，压力一扫而空。
　　食物减压的方式，大家都知道，虽然减压也要有节制，否则你会面临新的压力体重上升。
　　5、携家人去旅行。既可以陪伴家人也能享受大自然的美景，感受不同的文化，不仅提升了眼界，也会更热爱生活。在辽阔天地中，自己都不自觉融入其中，压力早就忘记。
　　6、与好友相约去逛街，休闲娱乐，好好犒劳自己，见到喜欢的就买买买！购物虽然减压，但是注意预算，否则短暂的愉悦之后，是又一个亚历山大。
　　7、陪孩子玩耍，做一些游戏，增强孩子对家人的信任感和亲密感。同时，当孩子扑向你怀抱的那刻，压力也减缓了很多。拥抱可以减压，尤其是家人温暖快乐地拥抱。
　　8、对于更喜欢充分利用假期提升自己的朋友，图书馆是一个好去处，既可以享受安静的学习环境，又可以包揽书籍，应对压力最好的方式，提升自己。
　　9、与宠物玩耍可以减压。平时你工作压力再大看到它，也会不自觉忘却烦恼。而在你忙碌的时候，它也很希望你陪着玩耍，假期繁忙，也别忘了它。

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