【日更第812天】
　　我觉得自己写啊写
　　数字一天才变一个
　　好慢啊
　　不是时间慢了
　　而是被看见了呢
　　春天的雨水总是在夜里，一阵风，一阵雨，静悄悄地，细细密密无声无息。
　　如果不是窗外挂了一面大旗（旁边在造高架，奇怪的风俗），风一吹呼啦啦地欢畅，几乎感觉不到。
　　忙碌中要保持觉察：
　　保持觉照，犹如一面镜子，过着真实感受的生活，倾听外在的声音：风声，鸟声，人流，车喧，虫鸣，叶动，旗展
　　倾听内在的声音：平静，喜悦，寒冷，焦急，不安，怀疑，嫉妒，期待，愤怒，想解释，拒绝
　　只是外在，看见的只是一种神色平静的从容。
　　看见内在，我看见种种纷乱。
　　内心生乱，就需静谧，安坐，喝茶，弹琴，写字，读书。
　　内心生乱，需要倾听自我的内在，觉察了什么？感受了什么？
　　内心生乱，因此觉得时间匆匆，觉得自己吝啬，甚至于言辞冰冷，不带温情，心生评判，亦有愧疚，七情六欲，更生混乱。
　　这一切声音，外在的，内在的，因缘而生，或在心中留下痕迹，
　　或消融无形。
　　内心自然有其智慧，指点自己的前行，觉察能保持对自我的倾听，倾听，是为了理解自我，不是能够回应，它尚不需要回应，它需要只是理解：
　　贪
　　对语言的反应方式略过激
　　不耐烦
　　说错话
　　事后觉得负疚
　　不持家
　　这些内心的声音，是内在的某些偏执，有时，对于自己，内心尚且不够柔软，充满各种评判，各种不想看见的评判。
　　这些，真的重要吗？
　　全然地倾听，完全放下自我，放下解释，放下那些细微的情绪，学着真正包容自己，爱自己，理解自己。
　　以此心，理解自己，与自己和解，相处。
　　有些事，做不到，不要紧，随着觉察，时间会给自己答案。
　　观，世，音。
　　关于本文
　　林青澜，生活美学家
　　私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
　　做个优雅有趣的女子，用心品味生活
　　文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。

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