2、把握需求的度
　　本文开头已经告诉我们，情绪的产生与个人的需要关系密切，个人需要得到满足了，就会产生喜悦的好情绪，反之，则会产生苦闷、焦虑等消极情绪。因此，把握需求的度就显得十分重要了，所谓把握需求的度，就是要找到外部世界与内部世界间的平衡点。也就是说，要把自己的需求定在现实条件的允许下和自己的能力范围内。
　　如果你的需要与现实和自己能力之间差距较大，那你就应该努力把自己的需求降低或放弃，以摆脱失望后的心理不平衡，避免对身体产生各种各样的损害。在现实生活中，我们发现那些活得舒心、活得潇洒、活得高寿的老人，大都没有过高的欲望，都是知足常乐者，不妄求，则心安。
　　亲和源老年公寓的百岁会员每天都是笑呵呵的
　　刘老伯是我们园区里的一位长者，他身患多种慢性疾病，他的生活几乎都在忙着两件事：不是去医院看病就是取药。由于疾病已缠身多年，身体已很虚弱。面对这样的现实，他没有消沉、没有烦躁、没有怨天尤人。遇到熟人他总是面带微笑，他说：人不能太贪心，老天爷已经给我多活了几年，我知足了。刘老伯无过高欲望，是位知足者。
　　孔子说，人要戒之以得，得即贪欲，必须戒之，方能养好一颗健康平常心，方能保持良好的情绪。不知是亏，总是一串心、烦心、操心、闹心一串心就是患，都是欲望引起的，心理负担过重，乃养生之大忌，如果我们把欲望降低一点，把握好需求的度，那我们就会快乐。（待续）
　　胡光玉亲和源康桥会员

助听器RIC产品的特性RIC产品因其兼具耳背机的功能性与耳内机的隐蔽性，所以越来越被用户所接受，正逐渐成为助听器发展的主流。而对于验配师来说，掌握RIC产品的特性就显得越发重要。我会从音质，佩戴及功……人生三大乐事有钱独处读书人这辈子到底在追求什么呢？这个问题或许没有人可以给出一个标准答案，因为我们每个人对人生的追求都是不一样的，也会有自己理想的生活，理想的人生。但与我而言，人生最快乐的……坐标无锡，工资3000元，现在打算准备每月存1000，是不是今天发工资了，3000元。考虑到不知道那天会不会失业，不能每个月都月光族了，计划我跟儿子2人，生活费用2000。（包含买课外书、日常的衣服）真的要好好计划一下。我个人感觉无锡还……商周青铜器是如何吃人的从博物馆青铜器想到的你是否有想过如果穿越到古代，习惯了互联网的你，如何像古人一样度过24小时？看看博物馆里那些国宝级的青铜器，其实就是一次的穿越旅行那些远离我们的祖……情若愚昧，爱必忧伤静静的听着忧伤的歌，独自品尝心底的那份伤痛，独自享受那份落寞，那时候才是真正的我。徘徊着冲一杯清茶，然后，静静的体会歌声中的那份孤独与落寞。安静的曲子，能让人静下心来，细细倾听……嵩山世界文化遗产的圣地中国历史名山众多，以五岳为代表，嵩山因居天下之中，而为万山之宗欤，称中岳。嵩山北依黄河，南绕颍水，重峦叠嶂，东西绵延百公里。如果说黄河是中华民族的母亲河，那么嵩山便是峻极于天的……投资公司名字大全最新版下面小编给大家带来了投资公司名字大全2020最新版，广义的投资公司，是指汇集众多资金并依据投资目标，进行合理组合的企业，即一种金融中介机构。其业务范围包括购买企业的股票和债券、……青春期无排卵月经正常吗50的青春期少女初潮后可有多至2年出现不排卵的周期（随着不排卵，增加了月经不规则的可能性），同时有20的青春期少女初潮后可有多达5年（在成人内的比例）出现不排卵的周期。这……我的表妹我与我的表妹年龄只相差一个月，可她却长得比我讨人喜欢多了。她有着柳叶似的眉毛，一双清澈的眼眸里似乎有水波在荡漾，小巧玲珑的鼻子下挂着一张樱花瓣似的小嘴，透出一种透明的粉红色，皮……试析建筑企业会计风险管理中内部审计作用【摘要】随着建筑行业的快速发展，建筑企业生产经营过程中的项目规模不断扩大，涉及的项目资金也越来越多，在提升建筑企业经济效益的同时，也为其带来了一定的风险问题，而建筑企业想要对自……我的班级我的班级里有39个，其中有一个商人，一个功夫大师和一个游戏组。我们班里的商人每天都带许多好吃的，好玩儿的，然后就卖出去，那个人就是王清宸。王清宸的货每天换一次，每天都不一……隔绝造句用隔绝造句大全91，尽量隔绝一切外部干扰，电视、收音机、家人的谈话等等干扰因素都会使你很难撰写出吸引人的导语。92，无论你是谁，数万年前，你是否也曾同我此时一般，无比憎恨被隔绝在这一米……