提升自己爱的能力可以更幸福

　　读书
　　每个人都渴望爱，那么到底什么是爱呢？
　　在《少有人走的路》一书中，作者说爱是为了促进他人和自己心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。对比我无比认同。
　　强势，控制，一切以我为中心的爱，不是真正的爱，那是自己内心的欲望自私得不到满足，对他人的所求。
　　我们对爱人对家人对朋友不满，实际是是没有爱人能力的表现。
　　那么如何才能学会爱呢？
　　爱是修行，是一路上努力的结果。
　　爱要学会坚守
　　当我们从激情燃烧的岁月到平淡如水的柴米油盐，还能记得当初彼此带给对方的悸动吗？还记得是什么让我们最终决定走进婚姻的殿堂吗？还记得那些让我们温暖彼此的曾经吗？
　　答案是很少。很多人都在家庭琐事中内耗了彼此，彼此埋怨，互相指责，最终曲终人散，让孩子成了这场婚姻的最大受害者。
　　每一个成熟的人，在家庭的琐事中，都应该从自我出发，审视自己，态度，语言，肢体语言，行为，到底是哪一方面伤害到了对方，然后主动道歉和好改正，互相体谅，互相融合，坚守家这个阵地，好好守护，好好珍惜。
　　从内心深处问自己，当初在一起的初衷是什么？为了这份坚守这份初心，我应该做什么？毕竟能让你绵绵不断给予爱的一定是你内心自发去做的，是不需要强迫的，甘心情愿的，对，这就是爱的动力。
　　我们是因为爱而走到一起的，也要用爱一起承担。
　　爱要学会尊重
　　尊重对方的个性，尊重他的行为，尊重他的爱好，尊重他的社交方式，尊重他的一切的一切。
　　而不是把自己的意愿强加给对方，生活中那么多矛盾的导火索不都是，一方非要让另外一方按照自己认为对的方式去生活，去接纳。
　　如果我们真的很想改变对方，请先改变自己，用你的积极和能量压倒另外一个能量，让对方主动的接纳你的建议。这才是和谐的相处方式不是吗？
　　我们可以接纳同事的唠叨和抱怨，不停地倒垃圾，却受不了配偶父母的关爱型唠叨。我们把所有的接纳给了不熟悉的陌生人，却把最无情的指责和愤怒给了爱我们的人。
　　请在这些情绪来临的时候，深呼吸9秒再说话。你会发现原本要爆发的情绪，居然平静下来了。此外，冥想，阅读，有氧运动都可以缓解消极情绪。
　　爱要学会感恩
　　人与人相处久了，会把对方的付出当习惯，久不久之，不体谅，不谅解随之而来，学会在每一次对方付出的时候说声谢谢，许多误会便会自然消融。
　　从今天起，为爱人准备的一桌晚餐赞美吧，她一定觉得今天的的辛苦值得！
　　为孩子的一次小小的进步，夸奖吧，他一定认为爸爸妈妈一直在关注他。
　　为父母的一次操心，说谢谢吧，她一定觉得此生有你无憾！
　　为朋友的进步，点赞吧，她一定觉得你看到他成长是开心的！
　　为同事的升职祝贺吧，他一定可以感到你的真诚！
　　我们于茫茫人海相遇，相遇就是上天的安排。这一生坎坎坷坷，时间万物皆为空，唯有爱多年以后，依然温暖美好。