这是我认为破解演讲紧张最全的知识点，看前先收藏
一、规则限定
每一场演讲都是有规则的：主题，时间，对象，场地，灯光，效果，目标，结果等等。当这些规则出现在一个演讲者的思维里面。演讲者会顾忌这些规则，就会导致不同程度上的紧张。
规则
假如没有任何规则，童言无忌，真正畅所欲言。我想大部分演讲者是不会紧张的。
这种规则来自于两种，一种是客观规则，也就是这场演讲的组织者给你规定的。另外一种就是你自己从成长的经历中留下来的痕迹。
当我们呱呱坠地，肆无忌惮地大声哭嚎。这也许是我们来到这个世界上最后一次不守规矩的表达。而后，随着我们的成长，规矩也是越来越多了。
人类文明的发展史就是规矩的发展史。人类想方设法给所谓的大家制定规矩，最后每个人都无法摆脱。
而这些规矩根深蒂固地印在每个人的脑子中。当我们表达的时候需要顾忌这些条条框框。因此就有了演讲紧张的根本原因。
如果你不信这个观点，只能说明你被这些根深蒂固的规矩影响着，根本不敢真实和不顾一切的表达，就像你呱呱坠地那般。
二、自私自利
当你的演讲为的是别人的点赞，业绩的提升，拿个奖杯，赢了对方等等，这些自私自利的想法成为你演讲的最终目的的话。你的语言表达会不惜一切手段，用尽一切套路和修饰手法。最后你失去了最真实的自己。你在说一些言不由衷的话时，你的基因都会在颤颤发抖！
自私
如果你发表演讲是为了别人好，是想把自己认为好的东西送给别人，不求回报，就像你对自己孩子的爱一般，自然表达。这时候你根本不知道什么叫紧张。
利己和利他虽是一字之差，却是你心中一堵跨越不过去的墙。
三、计较对错
当你演讲的时候，还在停留在我说的是对的，我不能说错，这样的不开放状态，你终将会紧张。因为你怕犯错，你每个字都要认真思考。说话要经过大脑。当你说话经过大脑的时候，就会影响你表达的流畅性。
正确
其实你只要真实的表达自我，何必纠结对错。对错本身不重要，对错的标准才重要。与其在琢磨什么是对的，什么是错的，何不包容并济，让大家畅所欲言，让大家反对自己呢。
毕竟，真理只有真理才知道，完美只有完美才拥有！
说这么多，演讲紧张的根本原因就是不真实！
创作不易，给个关注，不胜感激！
文章支持转载，注明作者：余齐道
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