人格障碍的治疗得了人格障碍如何有效治疗

　　对于人格障碍，可能大家都不太熟悉，但是在生活中还是会存在的，它是心理疾病的一种，人格障碍的病因主要是跟遗传、心理等因素有关，想要了解人格障碍的治疗方法就要明白人格障碍的表现症状，这样才能做到早发现，早治疗，避免病情恶化。
　　得了人格障碍如何有效的治疗呢？相信这是很多患者和家属们都想要了解的，人格障碍这种疾病，严重的困扰了我们的正常生活，下面就来看看人格障碍的治疗方法吧。
　　得了人格障碍如何有效治疗
　　一、自恋型人格障碍
　　对自恋型人格障碍的治疗，一般可采用以下方法。
　　解除自我中心观
　　自恋型人格的最主要特征是自我中心，因此，要治疗自恋型人格，可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人对你的批评罗列下来，然后一条一条改正。
　　学会爱别人
　　对于自恋型的人来说，光抛弃自我中心观念还不够，还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱。
　　生活中最简单的爱和行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候，只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症就会自然减轻。
　　二、偏执型人格障碍
　　对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主以克服多疑敏感、固执、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下几种方式。
　　认知提高法
　　由于患者对别人不信任，敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法。
　　使其对自己有一正确、客观的认识、并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。
　　交友训练法
　　交友要真诚相见，以诚交心，交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助；注意交友的心理相容原理。
　　自我疗法
　　具有偏执型人格的人喜欢走极端，要找出非理性观念。然后加以改造。
　　敌意纠正训练法
　　经常提醒自己不要陷于敌对心理的漩涡中；要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理；要学会向你认识的所有人微笑；要在生活中学会忍让和有耐心。
　　三、分裂型人格障碍
　　对分裂型人格障碍的治疗目标是要纠正孤独离群性、情感淡漠和与周围环境的分离性。具体方法有以下几种。
　　社交训练法
　　旨在纠正孤独不合群法，提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向的危害，自觉投入心理训练。
　　兴趣培养法
　　兴趣是指积极探究事物而给予优先注意的认识倾向，并具有向往的良好情感。因此兴趣培养有助于克服兴趣索然，情感淡漠的人格。
　　人格障碍的病因
　　1、遗传因素
　　意大利犯罪心理学家曾对众多罪犯的家庭进行大样本的调查，发现许多罪犯的亲族患有反社会人格障碍，犯罪的比率远远高于其他人群。
　　亦有学者发现人格障碍的亲族中，患人格障碍的比率显着高于正常人群，因此，人格障碍的遗传因素不能忽略。
　　也有报告人格障碍者脑电图异常者比率高于正常人群，从而提示生物学因素对人格障碍有一定的影响。
　　2、心理因素
　　幼儿心理发展过程受到精神创伤，对人格的发育有着重大的影响，是未来形成人格障碍的主要因素。
　　一个孩子若有迅速消除恐惧反应的自主神经系统的功能，就要具备迅速，强大和良好的习得性抑制能力。
　　反之，若自主神经系统反应迟缓，则习得性抑制能力就缓慢和软弱，人格障碍和犯罪者的自主神经功能是异常的。
　　有人提出自主神经反应性低下，皮肤电恢复的缓慢，可作为罪犯和人格障碍的一种易病素质特征。
　　3、环境因素
　　社会上的不良风气，不合理现象，拜金主义等都会影响青少年的道德价值观，产生对抗，愤怒，压抑，自暴自弃等不良心理而发展至人格障碍。
　　目前一般认为人格障碍与精神疾病间的关系为
　　1。人格特征可成为精神疾病的易感因素或诱因。
　　2。某些人格特征是精神疾病的潜隐或残留表现。
　　3。人格障碍和临床综合征可有共同的素质与环境背景，两者可共存，但不一定有病因联系。
　　人格障碍吃什么好
　　1、枸杞子280克，猪心1个，洗净，切成小块，同时放入油锅之内炒熟，加食盐、味精调味。适用于烦躁不眠、心悸易惊者。
　　2、石菖蒲10克，猪心1个，切开洗净，加水适量，放如炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。适用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。
　　3、莲心3克，研末，大枣10枚左右煎汤送服，每日1次，饭后服。适用于情绪焦虑、时而躁狂者。
　　4、生萝卜200克，洗净切丝，浇上香麻油，加精盐、味精少许，拌匀，分次服食，一日内食毕，连日服。适用于躁狂多怒伴大便秘结者。
　　5、苦瓜300克，切丝，加清水急火烧沸，换汤出苦味。
　　瘦猪肉150克，切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味食用。适用于狂暴无知，便秘溲赤者。
　　人格障碍如何治疗与调适
　　提高认识，了解自己人格中的缺陷
　　正视自己，扬长避短，以适应社会环境。如果不能正视自己的缺陷，自我膨胀，放任自流，就会处处碰壁，导致病情发作。
　　情绪自我调整法
　　癔症型人格的情绪表达太过分，旁人常无法接受。所以具有此种人格的人要改变这种情况，首先要做的便是向自己的亲朋好友做一番调查，听听他们对这种情绪表达的看法。
　　对他们提出的看法
　　千万不要反驳，要扪心自问，这些情绪表现哪些是有意识的，哪些是无意识的；哪些是别人喜欢的，哪些是别人讨厌的。
　　对别人讨厌的要坚决予以改进，而别人喜欢的则在表现强度上力求适中，对无意识的表现，可将其写下来，放在醒目处，不时自我提醒。
　　此外，还可请好友在关键时刻提醒一下，或在事后请好友对自己今天的表现做出评价，然后从中体会自己情绪表达过火之处，并适当控制，达到自然、适度的效果。
　　升华法
　　癔症型人格患者有一定的艺术表演才能，不妨将计就计，将兴趣转移到表演艺术中去，这样患者原有的淤积能量就会在表演中得到升华。
　　事实上，许多艺术表演都有一定的夸张成分，为了使观众沉浸到剧情中去，演员必须用自己的表情、语言去打动他们。因此，癔症型人格的人投身于表演艺术是一条很有效的自我完善之路。
　　人格障碍的表现
　　1。偏执型人格障碍
　　这种人敏感多疑，常将他人无意的或友好的行为误解为敌意或轻蔑，过分警惕与防卫，总认为自己是正确的，往往将自己的挫折或失败归咎于他人。
　　2。分裂型人格障碍
　　是以社会隔绝和情感疏远为特征的一类人格障碍，他们缺乏亲密的人际关系，缺乏性兴趣，体验不到愉快，情感平淡，沉默寡言，孤单。
　　3表演型人格障碍
　　表演型人格障碍又称癔症型人格障碍或寻求注意型人格障碍，这类人以情绪不稳定为特征。
　　他们具有过分的情绪表达以引起他人注意，对人情感肤浅，说话装腔作势，易受他人或环境影响，以自我为中心，为满足自己的需要不择手段，不断渴望受到赞赏。
　　4。反社会型人格障碍
　　反社会型人格障碍此类人的特征是经常发生不符合社会规范的行为，患者在儿童少年期（15岁以前）即见端倪，表现为品行不良如离家外出、与人斗殴、伤害动物、毁坏他人财物、经常说谎、偷窃等。
　　成人（18岁以后）出现不负责任的或违犯社会规范的行为。他们具有高度的冲动性和攻击性，缺乏羞惭感，不能从经历中吸取教训，无自知之明。
　　5。焦虑型人格障碍
　　焦虑型人格障碍又称回避型人格障碍，此类人的特征是长期和全面的脱离社会关系。
　　他们回避社交，特别是涉及较多人际交往的职业活动，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感无能，过分焦虑和担心，怕在社交场合被批评或拒绝。
　　人格障碍患者对周围环境可带来不良的影响，特别是反社会人格障碍者易发生违反社会法纪行为。据对监狱和少教所的调查资料显示，青少年和成年罪犯中，反社会人格占半数左右。
　　结语：以上这些就是人格障碍的病因、表现以及治疗的方法，希望大家能够牢记这些方法，并在日常生活中加以注意，心情郁闷烦躁的时候，就要采取一些合理的方式进行缓解，这样才有利于身心健康，才能远离疾病。