读书，也是一种休息

　　读书的好处，不用多说，太多的人都能罗列出一大堆。
　　读书是了解这个世界最便捷的途径了，一顿饭的成本可以全览作者的几年甚至一辈子感悟。
　　说起读书，并不陌生，从幼儿园开始，我们就在接触各种各样的书籍，可问题是，越是仔细回顾，越觉大脑一片空白。反思了一下读书时代的读书，大多是被动的。老师指定什么书读什么书，考试要求达到什么程度，勉强满足就好。所以，那时我对读书并无好感。
　　01hr不知道读什么就先翻开书
　　毕业后，参加工作，没了毕业的压力，不用再迎合老师，对于该怎么读书、读什么书也是思索了好一阵子，不得一个恰当的答案。先完成再完美这句话，对我帮助很大。在读书这件事上，当不得答案的时候，不要胡思乱想，先把书打开，读起来，或许那一句一段会让人茅塞顿开了。
　　我喜欢樊登老师讲书的口吻，通俗易懂又风趣，他对整本书结构的把握恰当又贴近生活。作为作者，他也写了很多很实用的书，这些书多与他自己的生活经历密切相关。
　　从他的读书创作经历里，我了解到，读书致用，读书用来解决实际生活中的问题，才能让读书更深入，更持久。这个体悟与前几天读到的阶梯模型又能联系在一起，从容易的，低阶的，熟悉的先开始，一步一步，相信累积的力量。
　　02hr信息不是知识
　　今天第一次去同大的图书馆，构造奇特，在打量结构上花了好长时间。不巧又遇到借书系统升级，不能将书借走。距离闭馆大概有半个小时的时间，可以浏览一下。找到了一本知识管理的书，翻了起来，这样的书很畅销，管理时间、知识和精力，近10多年的时间变得越来越吸引眼球。
　　人们热衷于学到一些帮助自己更好的管理时间和知识的技能，以更好地应对复杂多变的时代，这挺好的，但是，这种吃速食的心态我不太认可。我们以为从别人处获得的知识，很多都只是信息，未被内化的信息不能称之为知识。
　　二八法则普遍存在，读书不例外，读书带来的收获依然遵循二八定律，100个容量的内容，若能获得20的知识为我所用也是极好的。
　　前几天读书，我是采用逐句的方式，不管三七二十一，不分轻重缓急，全部读完，进度条到100时，长舒一口气，接着再以这样的方式开启下一本。
　　这样的读书方式违背了二八法则，是自己骗自己的读书方式，经过几天的实验，也真的发现不可取，不明智。读书是一件自利的事情，无需记载数量，真的能有所触动、带来新知、带来改变，对自己来说才更重要，而这种改变最重要的是给自己看到，没有衡量的标尺。都是成年人了，在读书这件事上，取悦自己，造福自己就好。
　　03hr无知是可怕的
　　人有适宜的睡眠时长，如果躺在床上越久更久，弊端越多，比如肌肉流失，比如心脑血管疾病，这是今天浏览到的一篇公众号里的碎片内容。这个信息让我大吃一惊。
　　我的睡眠质量之前还是很不错的，有了小孩后，半夜要起来照顾小孩或她半夜哼唧，免不了醒来。睡眠总时长足够，可是质量下降很多，所以白天经常有睡意、想赖床，加上腰椎间盘突出，一上午忙完后，腰酸疼的只想躺下。
　　久而久之，对床的依赖更强，看到一篇腰椎科普文章，腰椎出了问题，绝对不只是它自己的问题，是一个系统的问题，肌肉，体态、习惯等等。卧床时间太久，肌肉流失，本应该由腰背肌承担的重量，由腰椎代偿，反而会加重突出，这与卧床治疗疾病的初衷背道而驰。
　　可怕，无知使我毁灭
　　读书，能使你的心情变得快乐，也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书也可以使自己的知识得到积累，改变气质。
　　厚重的书本阅读具有看似便捷的网络阅读无法替代的力量，那便是生命视野的扩大，人生境界的提升。让我们一起好好读书吧！