如果你正在经历痛苦，就这样对自己说，会让你坦然面对

　　人生不如意之事十之八九，我们常常会遇到很多意想不到的事情，当一些不好的事情出现时，便会感到痛苦，有时候一件事情还未结束，另一件事情就又发生。
　　但这就是生活，有时候岁月静好，有时候接二连三让人受伤。
　　梅耶马斯克在《人生由我》这本书中写道：如果你活得足够久，你就会发现在人的一生里，让人烦恼的问题会一次次地重复出现。当你遇到了某件可怕的事情，或者某人对你暴露恶意时，你可以说，排个号吧，之前类似的状况又不是没有发生过。无论当时多么痛苦，再次经历的时候都不会那么难过了。而现在的你已经可以坦然地面对这些，让一切不顺都滚蛋吧。
　　任何事情经历得多了，就再也不会害怕了，痛苦也是这样。
　　好比第一次失恋，你会很心痛，仿佛失去了那个人就失去了全世界，但后来你发现，失去那个人，你依然可以好好去生活，甚至当你想起那个人的时候，就像是一场梦，而曾经那些痛苦的感受，也都仿佛没有发生过一般。
　　任何事情，回过头去看时，都会觉得很遥远，就像是别人的故事。
　　因此，如果你此时此刻正在经历痛苦，就对自己说这样的一句话，会让你坦然面对，心里好受一些，这句话就是：任何痛苦都会过去。
　　是的，我们经历的一切事情终究都会过去，包括不幸，痛苦，快乐以及一些些温馨的记忆等等。
　　只不过，快乐的时光可以留在心底，在某个瞬间想起来，也觉得温暖，但是那些不幸的、痛苦的事情，就让它们随风而去，自己只顾着活好当下就好。
　　因此，记得对自己多说几遍，当你的大脑接受了这种暗示以后，你就会相信这是真的。
　　如果你之前从未经历过太大的痛苦，如今的痛苦真的令你难以承受，也没有关系，一旦这一次你扛过去了，那么你会变成更强大的自己，下一次在面对类似的事情时，对你来说就容易得多。
　　如果之前你经历过很多的痛苦，那么我相信，你自己也一定明白，任何痛苦都会过去，而且在经历同样痛苦的时候，你的感受不会那么深，甚至你觉得只要等待时间去帮助你缓解痛苦就可以。
　　因为痛苦的感受会一次比一次弱，直到最后我们遇见痛苦，会很自然地接纳，带着它一起生活。那个时候，痛苦就再也影响不到你了。
　　因此，不要害怕痛苦，不要抗拒痛苦，它没有你想象的那样可怕，只不过是因为你承受得不够多，所以你才会被它吓到，如果你不当回事，它压根就不危险。
　　每个人都经历过痛苦的感受，比如张爱玲，在她第一次知道胡兰成背叛了自己的时候，她那样孤傲的一个人，对感情认真的一个人，一定是伤透了心，但她还是选择了忍耐，想要挽回那段感情，可终究无济于事，后来她的心彻底失望了，那一刻，她应该痛到了极致，正如她自己说的那样，不至于寻短见，只是萎谢了。
　　最后，她选择放弃那段感情，虽然只有一封简单的书信，言语不多，但那真的是一封太沉重的信，是她用一年多的时间才决定的，但是那又如何，她爱得起，也放得下，纵然很痛苦，也明白不值得爱的人，放手是最好的选择。
　　后来的她，依然按照自己想要的方式活着，虽然在感情方面有所遗憾，但她的文字受到了很多人的喜欢，至今影响着很多人。
　　所以，人一生活得好坏，不能只用一件事情衡量，而那些痛苦的事情，也不能影响到每个人都按照自己想要的方式生活。
　　你若美好，就算曾经经历过痛苦的事情，依旧可以尽情绽放。
　　所以，没有什么痛苦值得你放弃自己的人生，没有什么痛苦值得你不好好爱自己。
　　张幼仪在跟徐志摩结婚之后，在外人看来，徐志摩对张幼仪可以说是冷酷到了极点，瞧不起她，在她怀孕期间还坚持要跟她离婚等等，张幼仪的心里一定也很痛苦，甚至有人说，古往今来，婚姻状况差得过张幼仪的女子恐怕没有几个。
　　但就算是有过这些痛苦经历的张幼仪，在怀孕就被离婚之后的她，就放弃自己的人生了吗？就从此活成一个怨妇了吗？
　　显然没有，离婚之后的她，人生开始了逆袭，开始不断学习，事业方面蒸蒸日上，就连曾经挖苦她的徐志摩也对她刮目相看，而她自己心里也感到安慰，因为她成为了更好的自己。
　　所以，从来没有什么痛苦的事情能阻挡一个人越变越好，从来也没有什么痛苦能一直停留在一个人的心中，让人无法好好生活。如果你恰好一直活在痛苦里无法自拔，不是因为别人，而是因为你自己。
　　是你自己选择了让自己痛苦地活着，你总以为把自己痛苦的原因归咎到别人的身上，你的心里就会轻松一些，但事实上，只有你勇敢地面对痛苦，承担起痛苦，痛苦才会消失，而你也会觉得自己有能力继续向前。
　　因此，不要抱怨痛苦的发生，遇见了，就接纳，痛苦总会过去，不会阻挡你想要好好生活的脚步，一切刚刚好。
　　END