我大脑会跳出自己不想的画面和思想，感觉不是自主意识，怎么办？

　　主人与奴隶，控制与被控，这是生命世界前进的矛盾动力。
　　所谓丛林法则，也不外乎这种控制力的实现而已。
　　众多的人组成的社会，可以通过合作共赢来展现一种控制与被控制的平衡或者和谐。
　　但是在心理世界里面，一旦出现了思维念头感觉等等信号的控制问题，如果处理不好，必然会引发心理问题，甚至危及生命。
　　善于运用这些自主出现的思维信号，比如想象、图像、思维念头等等，是生命的意义所在。
　　案例故事：
　　老师好。我是经常会妄想。例如：
　　1、就是想生活会变很好的样子，然后就会兴奋。
　　2、幻想自己的成绩会变很好，都不知道该怎么实行，但做起来跟实际的不一样，跟预想的不一样。
　　有时大脑会跳出自己不想的画面和思想，感觉不是自主意识！想控制也控制不住。
　　老师，我这种无法控制的想象想法，是怎样回事呢？
　　舵主导航：分析及建议。
　　非常理解你的心情，也能够体会不受控的想象给你带来的担忧和困扰。一个生命对于自我控制和自我主宰，其实是发自本能的重视。一旦外部事件、身体健康或者是大脑内部，出现了不受控的场景，都会引起本能地警惕，或者是担忧。
　　能够敏感地觉察到想象、思维的不受控制，说明你的内在洞察力非常棒。同时，因为没有明白背后的原理，没有找到应对的途径，自然会给自己带来内心的困扰。
　　关于大脑思维功能不受控的这些现象，比如想象，思维念头，出现画面场景，或者声音信号等，其实都是正常的。只是你比一般大众敏感，另一个就是可能比大众的自主思维功能要表现得突出一些。
　　这里面既有好处，同时也潜藏了风险。
　　从你的描述中，我们看到，你会想象自己生活变得很好，而又跟自己的实际情况不一样，并且越来越多的沉浸在这种想象中。你无法依据想象改变现实，而且经常出现过多想象的情况，这确实是一件令人烦恼的事，很理解你的心情。
　　希望我们的分析和建议，可以帮助到你。
　　1、幻想非妄想。
　　首先我们需要澄清一下，你所描述的情况准确的说法叫做幻想而不是妄想。只能是说你时常对未来产生想象，这是基于现实世界的，通过你的努力完全可以实现的。并不是你所说的妄想。而妄想通常指的是与现实不符合，完全是你主观感受，是精神分裂的一种表现形式。明白了这一点，相信你对自己的状态会有新的认识和理解。
　　2、过多幻想的源头。
　　那么造成你现在有如此多的美好想象的原因是什么呢？可以推断出一般原因是基于对现实的不满，或者现实的无力感造成的。因此建议你减轻压力，客观看待自己目前的现状。
　　同时，我们不排除，你的大脑想象功能本身比较发达的情况。比如，那些创造魔幻小说的作家，就具备非常强大的想象力。
　　3、想象没有实现不等于妄想。
　　从你的描述中看到，你渴望生活美好，成绩优异，并且也付诸努力过，只是没有想象中的那么大的效果。
　　从事物发展的普遍规律看，任何事情的发展都是从量变到质变的过程，不是一朝一夕就看到成功的。特别是成绩，十年寒窗苦读，也只是为了高考那最关键的一次。因此你口中的成绩，无论是工作还是学习，都需要一个积累的过程。对自己宽容一点，目标再细化一些，操作性强一些，会让你更清楚看到自己每天的进步。
　　想象变成现实，需要一定的变现理论和方法。需要根据实际情况做一些必要的修正。但是，不可否认，充满创造性的想象，幻想，是我们实现理想的内在心理动能。只要我们好好利用。
　　想象无法实现，不是想象本身的问题，不等于自己的这种状态就是心理问题的妄想。
　　专业性建议。幻想和想象力，是一切价值创造的源头。人的灵性就在于这种无中生有的想象。这是生命过程中的珍宝却不是心理病态。只要我们能够依据现实基础来想象，然后依据现实来变现，就能够充分发挥想象的原创力。
　　结论：
　　我是彼岸舵主。人的大脑功能非常奇妙，他具有创造性和不可控性。如果在我们可利用范围内充分地想象，那正是我们自己创新、创造的心理源泉。对他人有用的价值，也正是在这个想象的基础上被无中生有地创造出来。
　　但是，如果大脑的创造性想象不受控制，反复出现声音、图像、思维念头，干扰了正常的生活状态，破坏我们正常的生命状态，那就是我们常说的心理异常，属于心理问题。
　　心理世界的正义，全在于良好的自我主宰状态。
　　心理健康
　　关注精神健康
　　心灵鸡汤